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又一磅 |
又一磅 于 2014-9-30 11:10 写道: 摘要： 高尔夫挥杆技术比较难掌握，首先要清楚的知道高尔夫挥球姿势的重点是哪里。高尔夫中铁杆的挥球姿势需要我们了解的重点又有哪些呢？ |
| 楼主 | |
| 又一磅 |
又一磅 于 2014-9-30 11:11 写道: 首先我们需要了解到的是，高尔夫的击球中挥杆动作是重点，也是比较难掌握的。高尔夫挥杆讲究的是以指握杆、以腕挥杆。可能初学者对于这句话理解不清楚，给大家解释一下。以指握杆就是说握杆时手指是重点，杆子握的轻重都是需要手指来控制的，以腕挥杆说的就是挥杆时是手腕带动整个身体的旋转，不是用手在使劲，你双手用的劲越大球反而越打不好。这一点，只要你开始学打高尔夫球了，就可以体会到了。其次就是我们说到的挥杆与握杆的配合，只有熟练掌握握杆的技巧后，挥杆的动作才能漂亮。为了让大家更清楚知道挥杆及击球动作我按步骤分开来写： |
| 第 1 楼 | |
| 又一磅 |
又一磅 于 2014-9-30 11:11 写道: 1、两脚分开与肩同宽，自然站立； |
| 第 2 楼 | |
| 又一磅 |
又一磅 于 2014-9-30 11:11 写道: 2、双手自然握杆后前伸，将杆头轻轻着地； |
| 第 3 楼 | |
| 又一磅 |
又一磅 于 2014-9-30 11:12 写道: 3、左手手臂、右手手心、杆头面邀朝一个方向保持一致； |
| 第 4 楼 | |
| 又一磅 |
又一磅 于 2014-9-30 11:12 写道: 4、握住球杆来回摆动几次，像钟摆一样，看左手手臂、右手手心、杆头面是否还是朝着一个方向保持一致； |
| 第 5 楼 | |
| 又一磅 |
又一磅 于 2014-9-30 11:13 写道: 5、检查手的力量，握杆轻挥后看是否能感觉到杆头的重量。 |
| 第 6 楼 | |
| 又一磅 |
又一磅 于 2014-9-30 11:13 写道: 这样分开来写，大家看起来会清楚许多。要反复揣摩高尔夫挥球姿势的动作要领，避免过度发力，才能在击球时让球飞行的距离更远。 |
| 第 7 楼 | |
| 又一磅 |
又一磅 于 2014-9-30 11:14 写道: 若要使用短铁杆清脆地击球，必须练习往下击球，在击中地面之前先击中球，并且只挖出小面积的草皮痕。 |
| 第 8 楼 | |
| 又一磅 |
又一磅 于 2014-9-30 11:15 写道: 在使用短铁杆时，距离较近，挥杆动作也较小，一般采用较为开放的站姿，即右足略在左足的前方，体重较多地由左腿承担，约70%体重由左腿承担。因为在挥杆过程中身体的回转动作较小，体重的移动也不像使用长铁杆时那样显著，所以这种体重分配方法有助于保持身体在挥杆击球过程中的稳定性，而且可以打出高弹道的球来 |
| 第 9 楼 |