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和这样的人在一起 就是最好的养生
和这样的人在一起 就是最好的养生
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2024-03-27
| 来源: 十点读书 |
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网上有个小故事:
农夫把羊和猪关在一起。
猪每天都暴躁地上蹿下跳,让羊也跟着狂躁不安,不久羊就病倒了。
农夫就把羊放进马厩。
马成天慢悠悠地吃着草料,平静而安详,羊也变得平和安静,病很快就好了。
一个简单的故事,让我们看到了“情绪价值”的力量。
情绪价值这一概念,最初来源于经济学,在生活中通常指一个人影响他人情绪的能力。
一个人越能让别人感觉安定愉悦,他的情绪价值就越高,反之,情绪价值就越低。
生活中,那些消极的人总在不停地消耗别人的能量;而那些积极的人,总是在无声地滋养着周围的人。
当我们交往的人越多,通常就越会发现,和情绪价值高的人相处,就是最好的养生。
01
豁达型的乐观,养身
生活中,我们常常能看到像“小太阳”一般温暖的人:
他乐观开朗、积极阳光,通常让周围的人在潜移默化中深受感染,获得满满的正能量。
一位知乎网友就分享了这样一个故事:
同事敏姐以“毒舌”闻名,她的日常,不是在吐槽老公,就是在骂孩子;
她今天说同事偷奸耍滑,明天骂老板是“臭资本家”。
好像在她眼里,周围的人全是缺点满满的“残次品”,看到就让人心烦气躁。
渐渐地,她开始常年受到偏头痛和胃病的折磨,睡眠质量也越来越差。
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在一次体检时,医生告诉她,当一个人体内积压着大量负面情绪,往往会导致各种病痛,这在医学上叫“躯体化反应”。
后来,部门新来了一位年轻女孩小蒙,她青春阳光、浑身充满朝气。
一次,敏姐和小蒙一起出差,她们刚一下车,就遇上一场暴雨。
敏姐连连怒骂这该死的鬼天气,小蒙却笑着说,下雨空气更清新、也更凉爽了,挺好。
繁重的工作让两人累得腰酸背痛,敏姐忍不住又开启“吐槽模式”:
“什么脏活累活都甩给我们,觉得我们这个部门好欺负是吧!”
小蒙却说,我感觉学到了好多东西呢,下次再做这些工作,就有经验了。
敏姐在小蒙的感染下,渐渐少了很多抱怨。
两人通力合作,出色地完成了任务,还得到了领导的嘉奖。
而乐观的小蒙,也让敏姐看到了自己满身的负能量。
她开始有意识地纠正自己,并经常和小蒙一起工作、游玩。
一段时间后,大家都惊讶地发现,敏姐就像换了一个人,再也不怼天怼地了。
更神奇的是,她偏头痛发作的时间间隔越来越长,睡眠也一天比一天好。
古人说:“近朱者赤,近墨者黑”,说的就是周围的人和环境对自身的巨大影响。
和负能量爆棚的人相处得越久,就越容易在不知不觉中变得牢骚满腹,满身病痛;
而当我们身边全是豁达乐观之人,情绪往往就会变得越来越稳定,身体也会变得越来越
健康
。
02
高共情的回应,养心
网上有个话题“扫兴的父母是怎样的?”,引发了无数网友的回应:
您的点赞是对我们的鼓励
还没人说话啊,我想来说几句
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