[興趣愛好] 裸辭一年，解鎖了好多人生體驗
由豆瓣用戶@一灘青梅醬 授權發布丨
原文標題：裸辭一年了，寫一下總結丨
感謝作者為豆瓣提供優質原創內容丨
起初，我裸辭只是想gap三個月，後來又想，不如休到國慶吧，再後來又想，要不休到元旦吧……
再後來就變成：要不就不上班了吧。
跟大家分享一下我感受到的變化、自己經歷的低谷，以及保持情緒穩定的方法。
裸辭後的生活變化
1. 讀書、戶外活動的時間暴增三倍
2. 壓力驟減，自然瘦了11斤，眼裡也有光了，拍照不再修臉了
3. 很窮，所以會想方設法讓自己開心，比以往更重視自己的內心感受
4. 解鎖了好多免費娛樂：城市遛彎兒、公園曬太陽、泡書店、跳廣場舞、趕海……
5. 不再關注雞毛蒜皮的職場生存方式，而是開始學習商業邏輯，研究做自由職業
6. 越來越關心糧食和蔬菜，而不是奶茶和咖啡
7. 親身感受了一年四季的細微變化，有了生活的實感，感受到了自己作為“人”的存在
8. 與自己對話的機會多了，發現了自己的許多需求，開始嘗試以“我”為中心重構生活
9. 有了大段時間給自己做復盤，盤出了自己的優勢點，信心大漲
10. 從 ISFJ 變成了 INFJ（更偏抽象啦？）
裸辭後經歷的低谷
1. 失去了固定工資，有強烈的戒斷反應（我真的好愛每月自動到賬的錢啊！！！
2. 脫離了主流的成功標准，但又沒完善自己的價值觀，導致思維混亂，無法認可自己
3. 對自由很茫然，不知道突然空出來的時間應該去做什麼，導致作息紊亂
4. 來自父母和同齡人的壓力，感覺自己偏離了主線，有強烈的不被理解的孤獨感
5. 對自己反復懷疑，認為自己不配開心地享受生活，而是應該去努力、去內卷、去吃苦
6. 發現自己過去的職場生涯只學會了上班，而沒學到獨立生存的能力，信念崩塌
7. 反復叩問自己：到底什麼才是最重要的？始終回答不了，於是陷入迷茫，不知道怎麼活出自我
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