我也去过一次，当时看网站说要空腹，结果下了班什么也没吃就过去了，没练一会就不行了，有点象低血糖的反应，站着就难受，我想出去，教练还不让。
我的教训就是练热瑜伽一定要提前一两个小时吃点东西。
不过这个很减肥的，呵呵。
#1: Author: 船歌, Posted: 2008-12-01 23:46
4:15pm开始，辅进去，已经觉得温度蒸腾得受不了了，开始上课了，人真不少，90分钟的课，流了一年都没流过的汗，好累，感觉不错！
#2: Author: 3M, Posted: 2008-12-02 10:06
血管通畅了
#3: Author: 胡旋舞, Posted: 2008-12-02 10:21
我也去过一次，当时看网站说要空腹，结果下了班什么也没吃就过去了，没练一会就不行了，有点象低血糖的反应，站着就难受，我想出去，教练还不让。
我的教训就是练热瑜伽一定要提前一两个小时吃点东西。
不过这个很减肥的，呵呵。
#4: Author: 船歌, Posted: 2008-12-02 12:06
我也回看了网站，说一两小时前吃容易消化的东西。我或是颈椎有点问题，后仰会有点恶心。有位朋友一起去，她有轻微高血压，也有点头晕，看来可能不适合练这个。Yoga很多种，以前我练过一次，老师讲身心合一，多冥想，汗是出得不多，但很舒服。
#5: Author: lulumoon, Posted: 2008-12-02 13:19
哪里有孕妇瑜伽啊？……我想去……
#6: Author: zyoyl, Posted: 2008-12-02 17:09
可以减去小腿的肥吗?
俺的boot拉不上拉链地说....
#7: Author: 一屋猫, Posted: 2009-1-01 20:00
流汗对皮肤非常好。这个bikram yoga是在central park对面哪个么？一次几钱啊？
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