俯臥撐，身體直挺挺板板的那種，一次可以做多少個？

N<5,不好意思說  30%  [ 12 ] 5<N<10，自我感覺退步不忒大  15%  [ 6 ] 10<N<20自我感覺這歲數這麼多可以了  23%  [ 9 ] 20<N<30還行  5%  [ 2 ] N>30很行  20%  [ 8 ] 描述不匹配，其他，我回帖說明  5%  [ 2 ]

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#1: 作者: 加鄉布衣, 時間: 2011-7-15 20:17

俯臥撐，身體直挺挺板板的那種，一次可以做多少個？

#2: 作者: 加鄉布衣, 時間: 2011-7-20 18:57

沒有銀行的嗎？

#3: 作者: 鬧鬧叔叔, 時間: 2011-7-20 19:07

一個俯臥撐用時10秒，20個×10=200s<4mins，蠻慘。。。

#4: 作者: rainfly, 時間: 2011-7-25 17:01

del

#5: 作者: grinder, 時間: 2011-7-25 17:04

N<5,不好意思說

#6: 作者: rainfly, 時間: 2011-7-25 17:06

del

#7: 作者: election, 時間: 2011-7-25 17:08

從1個練起，每天練，堅持了1年多，現在1組50個，每天做2～4組，書讀累了就做

加拿大當兵的標准據說30個

#8: 作者: fangpao, 時間: 2011-7-25 17:27

election 寫道:

從1個練起，每天練，堅持了1年多，現在1組50個，每天做2～4組，書讀累了就做 加拿大當兵的標准據說30個

不會再有人說儂是個綠的了。藍的，100％。

#9: 作者: 本那比經略, 時間: 2011-7-25 17:49

現做的，15個，不過堅持到20個沒問題，再多恐怕有難度。。。

#10: 作者: 散散步, 時間: 2011-7-26 16:27

剛在gym試了下，40秒完成37個，比我想象的要好，夠格當兵了，又多條路哈哈