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怀孕后可以吃蜂蜜吗？

蜂蜜是健康的食品，孕妇作为一个特殊的群体，能不能喝蜂蜜呢？当然，孕妇是可以适当地喝些蜂蜜的。


俗话说“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。蜂蜜含有大量的果糖和葡萄糖等多种营养成分，可以补充孕妇因胃口不好、频繁呕吐而形成的体液失衡及新陈代谢障碍的情况，从而提高孕妇的机体营养。


但是有人会疑惑不解，1岁以下的婴幼儿不能吃蜂蜜，那为什么孕妇还可以吃呢？这是因为蜂蜜中含有肉毒杆菌孢子，1岁以下的婴幼儿肠道还未发育成熟，抵抗力弱，食入肉毒杆菌后，会在肠道中繁殖,引起肉毒杆菌性食物中毒，但是胎儿是在母亲的肚子内，吸收的养分是经过胎盘过滤后的产物，且孢子不会通过血液经过胎盘交换进到胎儿体内，所以孕妇吃蜂蜜不会对胎儿产生不利的影响。


蜂蜜是天然的滋补剂，富含大量的酶类、矿物质、微量元素及多种维生素，怀孕期间是胎儿发育的重要阶段,孕妇食用蜂蜜可促进胎儿的生长发育，让肚子里的宝宝赢在发育的起跑线上；其次蜂蜜对胃肠功能有调理作用，可使胃酸分泌正常，促进消化吸收，增进食欲并可缩短排便时间，能有效地预防孕妇便秘及痔疮出血；且孕妇多梦易醒、睡眠不香，蜂蜜有安神补脑作用，缓解孕妇由于精神过度紧张出现的焦虑、忧郁现象，并能有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。如果用适量蜂蜜调匀涂在面部及手背上，还有预防产后雀斑、滋润皮肤、养颜美容之功效。


值得注意的是，如果孕妇在怀孕前就有高血压的症状，则不建议吃蜂蜜。此外，孕妇还需注意，不可以食用那些从喷洒过农药的花中采集的蜜，另外，吃蜂蜜要适量，每次不要超过一茶勺。

  从优生角度考虑，女性机体营养失衡会导致胎儿发育所需的某些营养素不均衡，所以孕妇应当对自己的营养状况作全面了解，必要时也可请医生帮助诊断，以便有针对性地调整饮食，平衡营养。