旋轉，
或者直接一個側手翻，然後以劈叉的方式落下。
你也許想不到她的年紀，更想不到，她是59歲才開始練鋼管舞的。
Greta年輕時是體操運動員，後來練過武術和舞蹈。
但這些都已經是陳年往事。
她後來跟其他大部分人一樣，很多時間都在電腦後面工作度過。
59歲時，因為她兩個姐姐都開始出現骨質疏松的症狀。
她想著自己得想辦法預防一下，
於是上網搜索預防的辦法，結果顯示她要不去舉重，要不去訓練把自己舉起來。
就在挑選運動方法的時候，她無意中刷到一個鋼管舞視頻。
她立刻就迷上了這項美麗的運動，
迫不及待的在當地的一家工作室報了一節鋼管舞試練課。
一開始，這對她並不容易。
第一節課時，她連杆子都上不去。
老師都以為她肯定不會再來了。
誰知道，她從此之後成了鋼管舞課的常客。
她不跟別人比，只跟鏡子裡的自己比。
她會每天給自己設個小目標，成功了就為自己叫好。
每個簡單的動作，她都一遍遍不斷練習。
長年累月的鍛煉後，她身體越發有力量。
腹部，手臂，大腿都出現了清晰的肌肉線條。
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她不停突破自己的極限，以前那些她想也不敢想的動作，她一門心思去練，竟然也做到了。
62歲時，她第一次去參加鋼管舞比賽，當時最小的對手只有18歲。
但她沒有在怕的。
舞台上各種自信從容。
之後，她一邊練習新的舞蹈動作，一邊去全世界各地比賽。
就連幾年前她做的雙髖關節置換手術都無法阻擋她繼續在鋼管上舞蹈的決心。
到現在為止，她已經拿到了11個鋼管舞世界冠軍。
並且開始去教比她小幾十歲的年輕人跳鋼管舞。
這精氣神真的完全不像個老年人。
Greta說，她希望用自己的故事告訴大家，有夢想就去追，不要被年齡束縛。
“我總是聽到人們說：’哎呀，我太老了，我太重了，太這樣了，太那樣了。’ 我完全理解，因為我也經歷過，但這些都只是借口而已。”
“我寧願失敗，也不願意一直活在後悔中。”
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