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千裡千尋
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花落花開
(只看此人)
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 時間: 2011-12-16 10:30
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好像很嚴重，看醫生吧，或自己用米裝布袋裡縫起來，藥店裡有現成的買（9-20刀），放微波爐轉1-2分種熱敷，冷了再轉再敷。。。
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花落花開本平常
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沙發 |
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仙雲
(只看此人)
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時間: 2011-12-16 10:30
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針灸推拿
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使我們一次次跌倒的，是我們膨脹的欲望。
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板凳 |
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千裡千尋
(只看此人)
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地板 |
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千裡千尋
(只看此人)
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5 樓 |
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Emirato
(只看此人)
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時間: 2011-12-16 10:35
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揉揉
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Haply I think on thee, and then my state,
Like to the lark at break of day arising
From sullen earth, sings hymns at heaven's gate
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6 樓 |
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口水直流！加西網推出大溫餐館點評！發評論就可掙加西鎊！ |
火柴的柴
(只看此人)
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時間: 2011-12-16 10:36
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受傷局部保暖
理療燈烤受傷局部,加按摩.
若沒機會去理療,用家裡的電吹風或者取暖器對准受傷局部,在感覺到受傷部位明顯暖和之後,一邊繼續保暖,一邊自我按摩.
可以反復這個自我療法,自覺局部發僵的狀況改善時,可以一邊自我按摩一邊嘗試稍微和緩慢活動頸肩:先作聳肩,肩環繞,有更多改善後才進一步嘗試頸部的活動.
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千裡千尋
(只看此人)
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時間: 2011-12-16 10:41
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揉不著哎~~~
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或許我們走那麼遠， 不是為了看風景，而是為了去天地的盡頭會一會自己。因為只有在那樣遙遠的地方，你才能把喧囂的人世拋在身後。
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Emirato
(只看此人)
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時間: 2011-12-16 10:41
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樹or門框
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Haply I think on thee, and then my state,
Like to the lark at break of day arising
From sullen earth, sings hymns at heaven's gate
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千裡千尋
(只看此人)
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時間: 2011-12-16 10:43
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 火柴的柴 寫道: |
受傷局部保暖
理療燈烤受傷局部,加按摩.
若沒機會去理療,用家裡的電吹風或者取暖器對准受傷局部,在感覺到受傷部位明顯暖和之後,一邊繼續保暖,一邊自我按摩.
可以反復這個自我療法,自覺局部發僵的狀況改善時,可以一邊自我按摩一邊嘗試稍微和緩慢活動頸肩:先作聳肩,肩環繞,有更多改善後才進一步嘗試頸部的活動.
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很專業,收藏了。。。謝謝! 
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或許我們走那麼遠， 不是為了看風景，而是為了去天地的盡頭會一會自己。因為只有在那樣遙遠的地方，你才能把喧囂的人世拋在身後。
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