●解酒之毒:千杯不醉茶(大餐拼酒必备)
枳椇子是一种树上长的果子,形状弯弯曲曲,像鸡爪子,全国南北都有,各地的名称不同,比如有的地方叫它鸡爪梨,有的地方叫鬼爪子,有的地方叫拐枣。如果买不到枳椇子的果实,也可以到药房去买枳椇子的种子。
原料:
枳椇子120克、葛花150克、山楂160克、陈皮60克。
制作方法:
枳椇子切碎,陈皮切成丝。
全部原料分成10份,分别装入10个茶包袋。
每次1袋,沸水冲泡,焖3分钟后饮用。
特别功效:
喝酒前饮用能预防醉酒,喝酒后饮用可以解酒毒。
保健功效:
长期大量饮酒的人,平时也可以喝这款茶,减轻酒精蓄积引起的脑损伤,预防饮酒过度导致的脂肪肝。
美容功效:
防止喝酒造成的腹部肥胖。
适合季节:
四季。
允斌小叮咛:
葛花和枳椇子是解酒毒专用的两味药,有千杯不醉的美名。但不是说这样就可以无节制地喝酒,而是用他们来减轻酒精对身体造成的伤害。
●强力抗疲劳:蜂蜜鲜松汁(加班族的健康提神饮--加班必备)
原料:
新鲜松针1大把、蜂蜜适量。
制作方法:
把洗净处理过的松针(松针的处理方法见88页)剪成小段,加凉水用榨汁机榨出汁,用纱布滤去渣。
按自己口味在松针汁中放入适量蜂蜜,搅拌均匀,放入冰箱冷藏,可以存放3天。
出门前灌入随身杯中,随时饮用。
特别功效:
抗疲劳。有双向调节作用,加班时喝可以提神,长期喝又能提高睡眠质量。
保健功效:
保养心脏。
美容功效:
促进头发生长。
适合季节:
春夏季(适合春秋季保健,加班抗疲劳随时都可以,秋冬季如果不是要抗疲劳,就无需多饮。)
允斌小叮咛:
熬夜加班前喝蜂蜜鲜松汁会使你精力充沛。
●血压高、血脂高、特别爱睡觉的人喝这个减肥--降压减肥茶
痰湿型肥胖--这类人就是俗话所说的“喝水都胖”型。由于体内痰湿多,会感觉胸闷、恶心、四肢沉重,心脏负担重,特别爱睡觉。减肥的重点在化痰降脂。
原料:
荷叶100克、山楂100克、陈皮300克。
制作方法:
1干荷叶撕成碎片,陈皮洗净后切成丝晾干。
2全部原料分成20份,分别装入20个茶包袋。
3每次取1袋,沸水冲泡,焖30分钟后饮用,可以反复冲泡。
特别功效:
降血压、降血脂。
保健功效:
顺气、化痰、化瘀、排毒。
美容功效:
有很强的降脂减肥功效,适合痰湿型肥胖。
适合季节:
四季。
允斌小叮咛:
气血比较虚弱的人不适合喝这款茶。
●血压高人群的保健茶--菊果降压茶
原料:
山楂150克、杭白菊30克、甘草30克。
制作方法:
1.把全部原料分成10份,分别装入10个茶包袋。
2.每次取1袋。沸水冲泡,1分钟后倒掉水。
3.再次冲入沸水,焖10分钟后饮用,可以反复冲泡。
特别功效:
适合血压高的人保健饮用。
保健功效:
清热、通血脉,预防心血管疾病。
文章来源:节选于《茶包小偏方,喝出大健康:一本关于喝茶养人的健康宝典》一书 作者:陈允斌,女,出身于中医世家。外曾祖父在民国时为地方名医。陈允斌女士自幼得母亲及两位姨母传授食疗保健医理,熟知传 统中医医理与现代营养学,在食疗保健领域颇有心得。目前,她正致力于推广简便易行的食物保健养生方法,深受群众欢迎。
以上转载,效果因人体质而异,谨供参考!
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Good Good Study,Day Day Up.
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