[湖水]

合作与信任

双打和混双要想进步得快，最理想的是能有一个相对固定、水平相当、性情相投的搭档。但是不管是不是初次合作，也不管合作同伴球技如何，双方先要有信任同伴的意识，该谁打就谁打，由于技术或体力所限，一两个球没打好，千万不能在以后的回合中抢同伴的球，更不能表现出不满情绪。

比如本来同伴在网前封网，你在后场，对方回球至网前，同伴移动稍慢，你便急不可耐地冲到网前接球，也许你的技术确实在同伴之上，可是由于你突然上网，同伴无法迅速补位，这时你们的空挡就大了，你奋力救球的结果，只能是扰乱了自己的阵型，等于拱手把生杀大权交给了对手，实在是得不偿失，更不要说同伴因此受到心理上的干扰，她/她有可能在以后的比赛中不敢轻易出手，你的压力会更大，对手毕竟是两个人，你一个人独挡，早晚陷入被动。

再比如明明你正在前面封网，对方回了一个中后场球，你怕同伴接不好，迅速后退抢着去接球，结果是把同伴逼到一边，前场的空挡留给了对方，而你在前场勉强击球，由于击球点不好、重心不稳，很容易失误，即使过网回球质量也不会高，仍然使己方陷入被动。

所以从现在开始，注重培养与同伴之间的信赖感，要勇于充分信任同伴，给同伴足够的空间，如果同伴失误，只要意图是对的，比如移动方向对了但不够迅速，放网前小球机会把握住了但偏高了等等，都要及时表示安慰和鼓励。

在混和双打中，一般是女子偏弱一些，脚步移动慢一些，但这不能成为男同伴满场飞的理由。在业余组合中，也常见强带弱的组合(一般双打如果搭档水平相差悬殊，也可采取混双打法，即弱的在网前，强的在后场，但也不能太死板)。其实与较弱的同伴配合时，明确责任分工后，多给她/他信任和鼓励，多给她/他处理球的机会，通常会进步得很快的。不要太在乎一、两场比赛的得失，要注重体会配合的乐趣，配合得好，个人的技术就发挥的充分，情绪放松，说不定还能超水平发挥。

另外，有的选手喜欢在一个回合的间隙评论同伴处理球的毛病，如果事先说好是练习还好，如果是记分实战，最好还是少说这一类具体的问题，你说得也许是正确的，但是因为实战时本来就紧张，你这样简单说一句，同伴往往不能理解其中道理，反增添了紧张感。正确的做法是场下多交流多探讨，赛前确定好基本分工和战术，上场就集中精力打比赛，赛后再总结经验教训。根据场上对手的情况，可以随时商量战术和对策的变化，但不要对同伴的球技多加评论。谁都知道，羽毛球技术的提高需要平时大量的重复性的练习，实战的作用更多是培养提高打球的意识。当然实战时，如果能请一位专业教练(比较奢侈啦)或高手在旁边观看并做指导，那就不同了，感觉会非常好，进步也特别快。