[好朋友]

　　在這個乍暖還寒的仲春時候，還有女性朋友們在經後，身體都稍微虛弱了點，要喝些稍微溫補的湯水。

　　當歸最大的特點是補血和調氣血，比如面色黃、血虛或因此導致的各種月經不調、痛經等症都有很好的療效。很多人會擔心它有點溫燥，其實在這種乍暖還寒的天氣下，還有在女性月經後，一般都會稍微寒凉虛弱些，用它就相當好了。還搭配了益母草，它是婦科良藥，現代醫學說它能促進子宮蠕動的頻率，還是女性產後促進子宮恢復的良藥。除了當歸和益母草以外，還加了玫瑰花。玫瑰花還有理氣和調郁的作用，所以加上去效果會更好。紅糖有補血養血和益氣血的作用，這個湯之所以還要下紅糖，是因為它還可以減低益母草的寒性，增強它暖宮散寒的作用。

　　這湯最適合月經後調理用。 對於氣血不足引起的月經過少、痛經都有很好的效果。要在月經後要連續喝上三四天才行。

　　

　　---------------------歸益雞蛋甜湯----------------------

　　材料

　　當歸15克，益母草10克，雞蛋1個，玫瑰花5克，紅糖適量

　　

　　1、准備好材料。

　　2、益母草和當歸洗淨裝入煲湯袋；雞蛋洗淨；鍋中加水3碗，放入湯袋和雞蛋；

　　

　　3、煮至雞蛋熟後，撈出雞蛋去殼； 益母草和當歸繼續滾上10分鍾；

　　4、然後將湯袋取出，下雞蛋、玫瑰花和紅糖攪拌，再小火煮10分鍾，這個最適合女性朋友飲用的補血甜湯就完成了~~

來源：@々苗∴博客

[回音寶寶]

男人不能吃吧?

[飯糰]

聽說過這個!!~
但我從來沒試著做過~~

[被禁止的用戶]

好吃，口水快沒了。