[坤朋]

飛蚊症的正式名稱是“玻璃體混濁”或“玻璃體浮游物”，眼前見黑點飛舞，猶如飛蚊故名。除此之外，還有一個聽上去很美的名字“雲霧移睛”，是自覺眼前有雲霧樣的黑影飛舞飄移，時而昏暗時而晴明。但無論是眼前有黑點還是黑影，都要當心是不是飛蚊症在作祟。

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飛蚊症一般多見於40歲以上的中老年人，或者年輕的近視人群，尤其是高度近視者，還有一些白內障術後病人等。大多數飛蚊症都是眼睛老化的自然表現，被歸類為常見的老年病。

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但是也有很多年輕人因為長時間盯著手機、電腦，導致用眼過度、高度近視等，玻璃體發生液化混濁，感到眼前時常出現黑影遮擋、視野模糊，提前得上了老年病。這些情況經過仔細的眼部檢查，如果未發現與之相關的顯著器質性病變，那麼這一類飛蚊症為生理性的，一般不需要處理。

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生理性飛蚊症屬於“好蚊子”，只要保持充分的休息並且注意眼部衛生，大多可自愈。但是還有一些“壞蚊子”難以自愈，為病理性飛蚊症，是僅次於白內障的第二位致盲性眼病。

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判斷飛蚊症是否是病理性有三個特點：

1、眼內是否有異常閃光。

2、短時間內飛蚊數是否在不斷增加。

3、視線是否有被遮擋的感覺。

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當出現上述情況後，一定要及時到醫院就診，因為病理性飛蚊症往往伴隨著嚴重眼疾出現，如玻璃體出血、視網膜裂孔，甚至視網膜脫離等，如果不引起重視，針對病因進行治療，嚴重可導致失明。此外，600度以上的高度近視患者出現飛蚊症也要警惕。高度近視患者本身眼球就拉長變形了，突然出現“飛蚊”很有可能是病理性的。

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患上飛蚊症，不僅影響眼睛正常視物，時間久了更容易使人產生焦慮、易怒等不良情緒，對患者生活造成揮之不去的影響，眼中的“小飛蟲”時常伴隨左右，甚至有患者因為常年受飛蚊症折磨，而患上抑郁症。那麼針對飛蚊症我們要怎麼預防呢？

[坤朋]

首先，要注意生活作息和用眼習慣。保證充足的睡眠，盡量不熬夜；注意不要過度用眼，預防近視，切忌“目不轉睛”地長時間盯著手機、電腦；在使用電子產品時，需保持40-60厘米的距離；持續用眼要進行眼部按摩來緩解視疲勞；對眼藥水、美瞳等的選擇要謹慎，盡量避免刺激性成分進入眼睛。

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其次，適當補充眼睛所需的營養成分。均衡飲食，多吃富含碘、鋅、硒等微量元素的海產品以及富含維生素A的蔬菜瓜果；多喝水以減輕眼部幹燥。另外還要保持良好的心情，加強鍛煉（高度近視者避免劇烈運動）。

[坤朋]

生理性飛蚊症雖然不會危及光明，但是它產生的視覺幹擾也給人帶來了很多生活及工作上的不便。