长期坚持早起的人，竟会有这种神奇变化！一般人做不到啊转 (发表于4年前)

雨后

世界权威学术机构的多项健康研究再次证明早起的好处，专家们根据研究结果总结了早起的7个好处：精力旺盛，不宜犯困
研究发现，早起者通常起床更快，而且头脑更灵活，能够快速投入注意力要求较高的工作和学习中，也不容易疲劳，精力更旺盛，工作效率更高。[/size][/color][/align]

雨后

学习成绩更突出

美国德克萨斯大学一项研究发现，早起大学生的成绩比“夜猫子型”大学生整整高出一个百分点。研究负责人说，早起的学生生活更规律，准时上课，学习更主动，并且没有熬夜带来的健康问题。

雨后

处理事务更仔细负责

一些研究发现，早起者头脑更清醒，遇事提前计划，行动更加果敢，他们做事情效率更高、组织性更强、目标更明确、更关注细节

雨后

白天效率更高

当“夜猫子”们还在床上挣扎的时候，早起者们可能已经完成晨跑、搞定早餐、开始处理一些必要的事务。安排当天重大的活动，可以开始提早制订计划并及时落实实施。

雨后

幸福感更强

加拿大多伦多大学的研究人员发现，任何年龄段的人，早起的情绪更加积极向上，自我感觉更好，健康意识也更加强烈。这可能和早起者能在阳光中开始一天的生活、学习、工作心情更好有关。

忙中偷闲

老话说：早睡早起身体好

雨后

忙中偷闲写道:

老话说：早睡早起身体好

哈哈哈，可是就是做不到啊

发糕

狗P，打冰球的人都起得比鸡早，他们成绩好吗？

雨后

发糕写道:

狗P，打冰球的人都起得比鸡早，他们成绩好吗？

哈哈哈哈，这个是通常的情况吧

呱唧呱唧

多早起床算早起？

长期坚持早起的人，竟会有这种神奇变化！一般人做不到啊 转 (发表于4年前)