Pathways Clubhouse
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Pathways Clubhouse 於 2024-1-26 15:35 寫道:
各位朋友，歡迎參加開創會所(PathwaysClubhouse)華人愛心支援小組2月份健康講座及互助小組分享活動。
第一部分：免費線上健康講座
日期：2024年2月17日 (星期六)
時間：下午1時至2時半
題目：如何保持情緒健康及增強情緒復原力 (國、粵語講座)
講員：莫愉燕女士 (注冊社會工作者、生命自覺導向心理治療師)
保持情緒健康和培養情緒復原力(情緒韌性)對整體健康至關重要。 情緒健康包括識別、理解和有效管理個人情感，涵蓋培養積極情緒、應對壓力，以及以韌性面對挑戰。而建立情緒復原力則涉及培養從挫折中迅速恢復、適應變化並在逆境中茁壯成長的能力。講員將會講解保持情緒健康的關鍵策略，讓我們在節奏急促的現代社會中，能夠恒常地優先照顧情感健康，並抱持堅韌的態度去面對生活的起伏和挑戰。
*報名後，會通過您提供的電郵地址發出Zoom的鏈接。到活動時，憑Zoom的鏈接登入，參加活動。
第二部分：打開心窗互助分享小組
日期: 2024年2月17日(線上進行) 及 2月24日(實體舉行)
時間：星期六下午2時半至4時
打開心窗互助小組是由義工帶領，專為華人社區經歷過心理精神困擾人士及其照顧者而成立的互助小組。透過保密性的交流和互相扶持，幫助組員舒緩情緒，交流心得，並抱著開放態度聆聽不同觀點和經驗分享，從中學習處理問題的技巧和方法，以更積極態度去生活及工作，達到助人自助的目的。小組分享分別以粵語和國語進行，歡迎您參加互助小組，新成員需簽署保密協議。
報名查詢
請聯絡馬先生 (Lee MA)，電話：604-761-3723 (可語音留言 / WhatsApp留言) 或 電郵： |
