改變生活方式近半數癌症死亡可避免?

2024-07-11 | 來源: 美國中文網 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

美國中文網報道根據美國癌症協會（ACS）發布的最新研究，在美國30歲及以上的成年人中，大約40%的新癌症病例和近一半的死亡病例可歸因於可預防的風險因素。

ACS首席病人官卡邁勒(Arif Kamal)說:“人們實際上可以改變每天的生活方式，從而降低患癌症的風險。”

研究發現，到目前為止，吸煙是主要的風險因素，導致了近五分之一的癌症病例和近三分之一的死亡病例。其他主要風險因素包括體重過重、飲酒、缺乏運動、飲食和HPV等感染。

總體而言，研究人員分析了30種癌症中18種可改變的風險因素。根據該研究，2019年，這些生活方式因素與70多萬例新發癌症病例和超過26.2萬例死亡有關。

卡邁勒說，癌症的增長是因為有DNA損傷或癌細胞有燃料來源。其他因素——如遺傳或環境因素——也會造成這些生物狀況，但可改變的風險比任何其他已知因素都占更大權重。例如，暴露在陽光下會損害DNA，導致皮膚癌，而脂肪細胞會產生激素，導致某些癌症。

卡邁勒說:“得了癌症，你常常感覺自己無法控制。人們會想到運氣不好或遺傳不好，但人們需要有一種控制感和能動性。”

這項新研究表明，某些癌症比其他癌症更容易預防。在被評估的30種癌症中，有19種癌症的新增病例中一半以上是由可改變的風險因素造成的。

有10種類型的癌症，至少80%的新病例可以歸因於可改變的風險因素。這包括黑色素瘤，其中90%以上的新病例與紫外線輻射有關。而幾乎所有宮頸癌病例與HPV感染有關，後者可以通過疫苗預防。

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肺癌中可歸因於可變風險因素的病例最多——男性超過10.4萬例，女性超過9.7萬例——其中絕大多數與吸煙有關。

超重是僅次於吸煙的第二大致癌因素，約5%的男性新發病例和近11%的女性新發病例與超重有關。這項新研究發現，超過三分之一的子宮內膜癌、膽囊癌、食道癌、肝癌和腎癌死亡都與超重有關。

最近的另一項研究發現，服用流行的糖尿病和減肥藥(如Ozempic和Wegovy)可降低患癌風險。

州和地區衛生官員協會首席醫療官普萊西亞(Marcus Plescia)說：“在某些方面，肥胖對人們的危害正變得和吸煙一樣嚴重。”他沒有參與這項新研究，但之前有從事癌症預防工作的經驗。

普萊西亞說，對“核心行為風險因素”進行幹預——例如戒煙、健康飲食和鍛煉——可以“在慢性疾病的發病率和結果方面產生巨大差異”。他指出，癌症是一種慢性疾病，就像心臓病或糖尿病一樣。

專家表示，隨著美國早發性癌症發病率的上升，盡早養成健康的習慣尤為重要。一旦你開始吸煙或者長胖，要戒煙或者減肥就更難了。

但普萊西亞說:“做出這些改變永遠不會太晚。在以後的生活中改變(健康行為)會產生深遠的影響。”