1月狂吃720個雞蛋!醫學博士拿自己做試驗,結果...

2024-10-06 | 來源: 丁香園 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

每天吃 24 個雞蛋會怎樣？

你的第一反應是不是：那怎麼能行？！膽固醇會爆表吧！心臓會完蛋吧！

最近，一位哈佛醫學博士小哥發現，「吃雞蛋會讓人膽固醇升高、患冠心病」這個根深蒂固觀點，其實並沒有足夠的證據。

一不做二不休，他拿自己做了個試驗——

他在一個月內吃了整整 720 個雞蛋，相當於每小時都要吃一個...[1]

圖源：Nick Norwitz

每天 24 個，探索雞蛋的 180 種做法

尼克·諾維茨，在到哈佛讀醫之前，他已經獲得了達特茅斯學院細胞生物學學士、牛津大學神經退行性疾病和代謝方向博士學位。

最近，有個問題困擾著這位不折不扣的超級學霸：

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雞蛋，到底有沒有「罪」。

高膽固醇會導致冠心病，這是一個根深蒂固長達 60 年的觀念。基於這一理論，作為全世界人民餐桌上最常見的食物——雞蛋，因為蛋黃中高高的膽固醇含量，讓許多人又愛又恨。

從營養學家、心臓病專家，到科普博主、健身教練，不乏建議大家不要多吃雞蛋的。

尤其是黏膩膩，但香噴噴的蛋黃，許多人吃雞蛋時甚至會專門把它丟掉。

然而，較真的尼克卻發現，這麼多年來，並沒有直接食用雞蛋的試驗，真正證明過吃雞蛋會讓人的膽固醇升高，更從來沒有雞蛋試驗證明過吃雞蛋會導致心臓病發作。

這樣一個都快被奉為真理的結論，卻沒有足夠的試驗支持！這是循證的淪喪，還是有令人意外的隱情？

於是，醫學生的循證之魂熊熊燃燒，尼克決定，自己來做出這項試驗。

試驗方案簡單粗暴：一個月內，每天雷打不動吃 24 個蛋。