35歲以下患結腸癌飆升不喝牛奶和吃紅肉是首因?

2025-01-31 | 來源: 每日郵報 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

結腸癌，一種發生在結腸末端的癌症類型。雖說它可以發生在任何年齡，但通常在老年人中更常見。然而，近年來，這種趨勢被打破了。

拿美國密蘇裡大學堪薩斯分校的最新研究報告來看，在過去20年中，美國各年齡段的結腸癌發生率都在普遍上升。具體來說，10至14歲人群中，結腸癌病例增加了500%；15至19歲青少年增加了333%；30至34歲人群的結腸癌發生率也上升了71%，每10萬人中就有7例結腸癌病例；35至39歲人群的結腸癌發生率上升了58%，達到了每10萬人12例。

不僅如此，根據研究，預計在2010年至2030年間，20至34歲人群中的早發型結腸癌病例將增長90%。

如果你覺得這不過是美國一國的數據罷了，那麼最近公開的一項全球首個針對35歲以下結腸癌患者的研究，結果更是觸目驚心。該研究不僅揭示了可能是導致年輕人患上結腸癌的關鍵原因，還對全球結腸癌的死亡率和患病趨勢進行了詳細分析。研究發現，從1990年到2019年，35歲以下結腸癌的發病率幾乎翻了一番，全球結腸癌病例從21,000例增至41,000例，其中，61%的病例是男性，39%是女性。死亡人數也上升了25%。

特別是在美國，50歲以下結腸癌的發病率增加了50%，這表明年輕群體的增長速度要遠快於年長群體。

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這項研究分析了全球204個國家和地區的數據，並從多方面探討了35歲以下結腸癌發病的原因。

盡管關於50歲以下“早發型結腸癌”的研究已有廣泛報道，但針對“非常年輕”患者（即35歲以下）的研究一直相對稀缺。此次研究的發布，為這部分患者的健康提供了全新的視角。

研究人員考察了五個飲食風險因素——高加工肉飲食、高紅肉飲食、低鈣飲食、低纖維飲食和低牛奶飲食，以及飲酒、吸煙、低體育活動和肥胖，發現有三個主要風險因素與結腸癌密切相關：

鈣攝入不足

鈣的攝入量與結腸癌的死亡有著顯著關系，全球約五分之一的結腸癌死亡與低鈣飲食相關。鈣被認為能夠結合膽汁酸和脂肪酸，從而降低這些物質對結腸的致癌作用。研究還指出，每天額外攝入300毫克鈣（大約一大杯牛奶的鈣含量）可以將結腸癌的風險降低17%。

過度飲酒

研究發現，過度飲酒是結腸癌的第二大風險因素，全球約13%的結腸癌死亡與飲酒過度有關。飲酒會損害結腸中的細胞，使其更容易發生與癌症相關的突變。雖然沒有具體指出每天飲酒的標准量，但現有研究表明，每天男性飲酒兩杯或女性飲酒1.5杯就足以增加患癌風險。