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同卵双胞胎颠覆实验: 狂吃脂肪VS猛炫碳水12周…

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“低脂还是低碳?哪个更健康?哪个容易瘦身?”




这是健身圈和科学界争论了几十年的问题。有些人坚信高脂肪饮食才是燃脂增肌的终极法宝,另一拨人则坚持碳水才是维持体能的关键。但真正的答案到底是什么?


为了探究这个问题,两位敢于“挑战极限”的英国同卵双胞胎,决定用自己的身体做一次前所未有的实验,彻底揭开真相!结果,自然也是让研究人员们都目瞪口呆…



Ross Turner和Hugo Turner,是一对36岁的英国双胞胎兄弟,从小形影不离。


作为同卵双胞胎,他们不仅拥有99%的相同基因,还有非常相似的生活方式和运动习惯。他们曾经一起攀登高山、挑战极限运动,甚至联手打破了世界纪录。

如今,他们决定做一件更“疯狂”的事情——用各自的身体来验证,到底是高脂肪饮食更健康,还是高碳水饮食更有利于体能?




由于二人基因、身型、生活习性都很相似,用二人作为实验的对照,应该是再合适不过啦!

这场实验进行了整整12周,他们严格按照计划执行,每天三餐两次零食,总热量摄入相同,大约3500大卡;训练内容也完全一致,包括有氧运动和力量训练,每三天休息一天。


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