跳水队教练陈若琳:希望让全红婵少走弯路

“全红婵走过的每一步，

我都经历过。”

2006年，14岁的陈若琳，拿到女子10米跳台世界杯冠军，成为当时中国跳水队最年轻的现役世界冠军之一。

2021年，14岁的全红婵，在几乎没有参加过任何世界级比赛的情况下，凭借惊艳的“水花消失术”，拿下东京奥运会金牌。

同样年少成名的二人，走下领奖台后面对过同样的困境、质疑和身体变化。陈若琳用3届奥运会5枚金牌的成绩，以不变应万变，成为少见的24岁还能站上10米跳台拿到奥运金牌的女运动员。全红婵在东京奥运会一战成名后，就像“走在钢丝上”一样，每一次的成绩波动或体重变化，都可能引发外界的大讨论。

2021年底，陈若琳成为全红婵的主管教练。

今年4月至5月，跳水世界杯赛事展开角逐，两人再次吸引全球目光。对于两人间的情缘，陈若琳在接受环球人物记者采访时用一句话总结道：“全红婵走过的每一步，我都经历过。”

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“让她少走弯路”

环球人物记者眼前的陈若琳身材娇小、笑容甜美，是对我们提出的采访需求不太会说“不”的温柔女孩。

“这么温柔能带好队员吗？”记者不禁好奇地问。

“我在训练中和私下完全是两个人。”陈若琳笑着说。

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全红婵在一次访谈中被问到“最害怕的人是谁”，她捂着嘴笑而不语，一旁的陈芋汐插话“她最怕陈练”。全红婵不好意思地承认：“以前真的挺怕的，也不知道为什么。”

陈若琳2021年底担任全红婵的教练时，面对的是一个被外界誉为“天才少女”的跳水新星。转年4月举行的世界游泳锦标赛中，全红婵虽然拿到3个满分，但由于207C（向后翻腾三周半抱膝）这个关键动作出现比较大的失误，最终以0.3分的微弱差距屈居亚军。到了10月的跳水世界杯比赛，全红婵又离冠军一步之遥。

心急的陈若琳在一次比赛中朝全红婵喊：“你累了得调动起来，累了光喊累，那有啥用啊？”

“运动员拿到一个不错的成绩之后，心态上都会出现起伏。我自己经历过，希望让她少走弯路。”陈若琳说，“走下领奖台，一切从零开始，这句话我经常跟他们说。”

陈若琳带另一名队员练俊杰跟全红婵的情况不太一样。

练俊杰此前没参加过大型比赛，陈若琳给他的更多是鼓励，“放开跳，就不会比任何人差”。

遇到一些动作上的难题时，陈若琳以前习惯在脑子里反复打磨，上了跳台动作自然就出来了，但现在要把那些想法说给队员听，“理解上存在偏差，反而没那么容易”。

·2024年2月，陈若琳（中）率全红婵（左）、练俊杰在卡塔尔多哈参赛。（受访者供图）

赛场上，作为教练的陈若琳比她当运动员时还要紧张。

在场下看着其他选手一分一分追平时，她经常紧张到手心冒汗，“只能用面无表情来掩饰”。

2024年巴黎奥运会上，全红婵稳定发挥斩获两枚金牌，练俊杰获得男子双人10米跳台金牌。看着全红婵哭着跑向自己，陈若琳的“扑克脸”松弛下来，冲上去把全红婵搂在怀里，宠溺和自豪溢于言表。