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不是輪班!這種工作型態不只讓你累 還可能傷腦

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說上班傷神,大概沒人會否認,而其中最為人詬病的,大概就是會擾亂生理時鍾的輪班工作;但科學家現在發現,其實某種特定的工作模式也很傷,會對大腦產生實質影響,損害記憶力,並幹擾情緒。


研究顯示,每周工作超過52小時不只會讓人“虛累累”,更會對大腦產生實質影響,會損害記憶力、削弱解決問題的能力,並幹擾情緒。

這項研究由韓國延世大學等國際專家主導,透過MRI掃描,觀察“過度工作”對大腦結構的影響,並分析長期追蹤勞工健康的大型資料庫,最終分析約110名勞工,其中32人每周工時超過52小時,78人則屬於標准工時。


結果發現,過勞者的大腦中,與執行功能及情緒控制相關的區域出現明顯結構性變化,掌管自我認知、情緒管理以及社交理解能力的區域同樣受到影響。

值得注意的是,與工時正常者相比,長工時族群普遍年紀較輕、教育程度較高。


團隊表示,這些發現凸顯長工時與大腦結構性變化的潛在關聯,呼吁進一步探討過勞對長期認知功能與心理健康的影響。


研究報告發表在《職業與環境醫學》雜志。



工作過度恐讓大腦受損。Pexels
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