中国男生体质连降20年拯救"脆皮大学生"

2025-05-27 | 来源: 中国新闻周刊 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

“腰痛得厉害，很多时候只能强忍。”

刘婧是暨南大学一名临床医学专业五年级的本科生，由于学业繁重，常常需要在图书馆久坐，大约一年前，她开始频繁出现腰肌劳损的症状。“日常就会腰痛，但期末周因为学习时间增加，痛感更强烈，有时腰部还会发麻。”

一次腰痛发作让她记忆犹新：去年12月的某一天，她从早上7点开始在图书馆准备期末考试，一直到晚上10点，其间只有吃饭、上厕所等短暂的几次起身。晚上时，她的腰部开始出现持续性胀痛，痛感甚至传导至腿部。“我一边捶打着自己的腰和大腿，一边背书。”然而，这一病症一般出现在30—50岁的中青年人群中。

刘婧的经历并非个例。当前，越来越多的大学生暴露出亚健康状态，成了“脆皮大学生”，不少大学生自嘲已成为“二旬老人”。

日前，北京大学儿童青少年卫生研究所宋逸团队在《柳叶刀-区域健康（西太平洋）》上发表论文，首次基于2000—2019年全国学生体质与健康调研的五次调查数据，对覆盖全国30个省份的24万名大学生进行了系统分析。结果显示，21世纪以来，国内大学生的体质呈现持续下降的趋势。

2017年10月26日，河南科技学院的大一女生。本文图/视觉中国

男生体质下降速度快于女生

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“这学期我开始变得很容易筋疲力尽。”广东省某民办高校大三学生王莹说，自己平时一直有沿江跑步的习惯，以前跑800米时，虽然速度不快，但总能连续跑下来。“今年3月以来，我跑到500米左右就觉得真的顶不住了，必须休息了。”

依据宋逸团队的研究数据，过去二十年间，中国大学生的耐力跑所用时长呈持续上升趋势。其中，男生1000米跑所用时间的中位数从2000年的4分1秒持续增加至2019年的4分30秒，女生800米跑用时的中位数则从2000年的4分1秒持续增加至2019年的4分22秒。

宋逸告诉《中国新闻周刊》，一直以来，国内对大学生群体的健康追踪几乎断层，现有研究要么聚焦中小学生体质监测，要么关注中老年慢性病防治。“这类研究的空白使得社会对‘脆皮大学生’等现象的讨论缺乏科学依据，我们既不清楚当代大学生的真实健康问题，也无法评估其过去二十年来的变化趋势。”

宋逸团队的研究显示，中国大学生体质综合指数（通过肺活量、立定跳远等多项体质测试结果计算而得）中位数从2000年的-0.16降至2019年的-1.99，呈显着下降趋势，且男生的下降速度快于女生。此外，国内大学生超重肥胖、血压偏高以及同时患这两种疾病的概率均呈现显着上升趋势。与女生相比，男生这三项指标的增长幅度更大。

对于存在性别差异的原因，宋逸解释称，从生理角度看，男生与女生在激素水平、体内不同成分分布和代谢特征上存在差异，这可能导致男生更易出现超重肥胖和血压偏高的情况。生活方式上，男生往往更容易形成沉迷网络游戏、吸烟饮酒、作息紊乱等不良生活习惯，加上对自身健康关注度普遍较低，使得他们面临更大的健康风险。

“体质一届不如一届，请病假的很多。”重庆市某高校的一位2024级辅导员告诉《中国新闻周刊》，日常，学生请病假主要涉及发烧、拉肚子、感冒头晕等问题。

“现在基本每天晚上会熬到凌晨三点。”王莹告诉《中国新闻周刊》，这样的作息她已持续一年半。熬夜很多时候是“结伴式”的，她的室友大多有熬夜的习惯，有时候凌晨两点还会聊天。她坦言，自己能感受到每次熬夜后，第二天都会有点精神萎靡，“整个人的状态全凭一口气吊着”，早上第一节课就昏昏欲睡。

大学生体质下降也与饮食摄入有关。复旦大学公共卫生学院预防医学与健康教育教研室副主任、复旦大学健康传播研究所副所长贾英男介绍，学校在2017年上线了智慧点餐系统，能通过后台记录学生每一餐的点餐情况。他的课题组通过整理为期一年的点餐数据，发现学生的饮食行为存在不少问题，最典型的是蔬菜的摄入。根据《中国居民膳食指南（2022）》，健康成年人每日应摄入300—500克蔬菜，其中深色蔬菜占比需达50％以上，“很多学生没有达到”。