好不容易955的新中產,在健身房卷起來了

2025-07-14 | 來源: 新周刊 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

健身痕跡和奢侈品一樣，都是可以用來炫耀的。只不過，在人格背書的層面上，健身痕跡的說服力可比奢侈品強多了。

能堅持健身的人，做什麼都會成功的。

世界上有這麼一群人，利用上班前、午休時或下班後的一小時時間，把胸、肩、背、臀、腿和核心訓練安排得明明白白，就連節假日也不放過自己。

訓練結束，遵循著“練完不拍，等於白練”的原則，在肌肉充血狀態下，對著鏡子自拍一張，配上運動手表上的數據，更新一條來自健身房的朋友圈。最後再去跑步機上，把坡度調為15度，配速為5公裡/小時，用30分鍾的有氧運動收尾。

這還不是真正的結束。雖然經常累到沒有胃口，但他們還是會抓住運動結束後15分鍾的“黃金時期”（最多不能超過半小時），逼著自己攝入香蕉、饅頭等快碳食物，讓肌糖原的水平快速恢復，再一股腦喝下那杯牆皮味的蛋白粉。一天的健身環節，到這裡才算結束。

2020年3月28日，美國加利福尼亞州。一名男子在海灘上休閒健身。

這樣的運動日常，發生在越來越多中國人的生活中。

隨著年歲的增長，人們終於意識到，真正的奢侈品，不再是印著大logo的奢侈品包包，而是不發力時也能看出的肱三頭肌線條和背部倒三角。

他好不容易找到工作胖10公斤辭退

好不容易消滅了裹腳這群人怎麼又

好不容易來一次,建議馬英九先生講點真心話

畢竟，要擁有一個限定款的愛馬仕包包，你只需要有購買它的經濟實力，最多再加點門店剛好有貨的運氣；而擁有一副令人羨慕的好身軀，意味著你除了有對身材管理的投入，還有充足的時間、精力，以及不可或缺的意志力。

我們從未如此重視健身。

中國人，開始健身

如今，中國成了全球健身人數最多的國家，根據華經產業研究院的數據，2022年年底中國健身人群（每周參加兩次以上運動的群體）已達到3.74億人。

讓人們投入健身的其中一個原因，或許是肥胖已成為中國人健康的重大挑戰。據《柳葉刀》雜志，截至2021年，中國25歲及以上的超重和肥胖患者達4.02億人，居全球之首。另有研究預測，到2030年，中國成人超重/肥胖人數將超過5億人。

今年全國兩會期間，國家衛健委主任雷海潮專門花了7分鍾談體重管理。“國家催你減肥了”“5年後我國超重肥胖醫療費或將超4000億元”一時成為熱議話題。減肥、健身、自律，對全民而言，似乎突然成了迫在眉睫的事。