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糖尿病: 25歲男糖尿病前期 不愛甜食也淪陷 一看菜單秒懂

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現代飲食高油、高鹽又高糖,部分慢性病的好發年齡逐漸降低,就算是年輕人也可能染病。


一名網友透露,他今年才25歲,平常也不怎麼愛吃甜食,沒想到健檢報告卻顯示糖化血色素6.2,被醫生警告是“糖尿病前期”,讓他當場愣住。

後續回顧日常生活才發現飯、面主食吃太多,加上懶得運動的關系,才會這麼年輕就有糖尿病的隱患。


一名網友近日在Dcard表示,他今年才25歲,身高體重都屬於正常范圍,平常也不怎麼愛吃甜食,但上個月健檢後一看報告卻讓他傻眼,空腹血糖106、糖化血色素6.2。


醫生一看就指出這兩項數值都比正常稍微高了一點,算是糖尿病前期,如果不控制的話很快就會變成真的糖尿病。

原PO聽完後當場傻眼,因為平常身體完全沒有不舒服,頂多是吃飽想睡覺、很快會餓、精神不太穩定而已,事後回顧飲食習慣才發現問題很多,三餐基本上都是外食,喜歡飯、面、面包等主食,碳水化合物絲毫不節制,平常也完全沒在運動,讓他感歎說“真的覺得血糖問題不是老年人才會遇到的事,我們這種年輕人反而更容易忽略,然後默默踩雷”。




其他人則說“不吃甜食的話,那應該就是主食或手搖吃太多”、“還沒成為糖尿病患者就發現,先恭喜你”、“記得澱粉要最後吃”、“食量大的人為了省錢真的會吃太多碳水化合物”、“糖尿病前期是可逆的,記得定期追蹤”、“我第一次抽血才發現糖化血色素2位數,應該已經沒救了,恭喜你還來得及”。
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