結婚對象父母的壽命,關乎你的壽命和健康

2025-10-21 | 來源: 果殼 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

日子怎麼可能跟誰過都一樣。你的結婚對象，與你的壽命和健康都有關系。

如果嫁娶進超級長壽家族，那麼，你通常會獲得比普通人更健康和更長壽的伴侶。同時，你自己也有機會比普通人更健康長壽。

在20歲到69歲這個漫長的時間段裡的任意時刻，長壽家族的男性後代的死亡風險僅為普通男性的44%，女性後代的死亡風險僅為普通女性的57%。

同樣，在20歲到69歲這個漫長的時間段裡的任意時刻，長壽家族的男性配偶死亡風險則是普通男性的66%，女性配偶的死亡風險是普通女性的64%。

伴侶長壽，也許是因為傳承了“長壽基因”，嫁娶進家族的“外人”為什麼也長壽？這個問題的答案，為所有希望活得更健康、更長久的人提供了一份攻略。

嫁娶進長壽家族的人，通常比普通人更健康長壽｜圖蟲創意

為什麼研究超級長壽家族？

一個人活一輩子，影響健康和壽命的事情太多太雜，很難分析究竟是哪些起了作用，有多大影響。於是，集中出現長壽老人的家庭，成為尋找長壽路徑的突破口之一，也一直吸引著科學研究的關注。

長壽家庭研究（The Long Life Family Study, LLFS）就屬於這類研究中的“旗艦”項目之一，它專門調查至少有一對親生兄弟姐妹特別長壽的家庭（美國標准80歲以上，丹麥90歲以上）。研究觀察了美國和丹麥的539個家庭，收集了長壽老人及其兄弟姐妹、配偶、子女和子女配偶的詳細信息，至今已經隨訪數十年。

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嫁娶進家族的人，壽命長於普通人但短於伴侶

研究者發現，無論是長壽老人的配偶還是長壽老人子女的配偶，都明顯比普通人更加健康長壽，患糖尿病、阿爾茨海默病及心力衰竭的風險較低。也就是，嫁娶進長壽家族的人更健康也更長壽。

我們首先來看壽命的差距。研究通過丹麥的身份登記，追蹤了5363名長壽者的子女，以及4498名長壽者子女的第一任配偶，並為每個人匹配了10名對照者。

經過45年的隨訪，研究分析了20～69歲人群的死亡率，結果顯示，長壽者的女婿死亡風險比普通男性低34%，長壽者的兒媳死亡風險比普通女性低36%。

這樣的降低幅度算大嗎？我們跟長壽者的子女做一下對比，相比於普通對照者，長壽者的兒子死亡風險降低56%，女兒降低43%。相當於，長壽者子女在20～70歲之間的死亡率，大約是普通人的一半，嫁娶進長壽家族者的死亡率在普通人與長壽者子女中間。

再看患上糖尿病的幾率。在美國的長壽者子女當中，參加研究時未患糖尿病的有1585名，研究期間糖尿病的年發病率為每1000人每年4.6例；495名配偶的為每1000人每年4.7例。而相同年齡段的普通美國人，每年每1000人中約8.8～9.9人患糖尿病。長壽者及其配偶患上糖尿病的風險，幾乎比普通人減少了一半。

另外，對於阿爾茨海默病和心力衰竭，長壽者本人及其配偶、長壽者子女及其配偶的患病風險都明顯低於普通人。不過，這些長壽家族成員診斷白內障、關節炎、骨質疏松症和青光眼的幾率高於普通人。

互相影響，以及“不是一家人，不進一家門”

是什麼讓嫁娶進長壽家族的人更健康長壽呢？由於這些人與長壽家族沒有血緣關系，一定有後天因素的巨大力量。

最容易想到的是，長壽家族有自己的一套健康生活習慣，進入家族的人會被同化。夫妻在一起生活，如果其中一個人吃得健康、睡眠充足、經常運動並且不沾煙酒，另一個人很有可能也在不知不覺中離健康更近一點。配偶的健康，是在這個充滿正能量的生態系統中，被長期“浸潤”和“滋養”出來的結果。