中年人最大的清醒停止"無效合群"

2026-04-03 | 來源: 三聯生活周刊 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

中年人不但日子過得很辛苦，還（在短視頻中）被嘲笑，比如有的中年男性被拍到，下班回到家後不下車，坐在車裡發呆。有的小孩問爸爸：“你有幾個朋友？”“沒幾個啊？”一個人如果沒什麼朋友，好像就說明他不招人喜歡，甚至孤僻。我們經常能看到專家擔憂孤獨感在流行，“孤獨對壽命的影響，堪比每天吸15支煙。”“一項研究發現，人們在與朋友同行時，會覺得眼前的山坡不那麼陡峭。”長期不接觸人大概會讓人發瘋，“慢性精神分裂症患者有時會過著一種完全不與他人發生關系的生活。與他人建立依戀關系的能力通常被認為是情感成熟的證據，而缺乏這種能力則被視為病態。”

《面包和湯和貓咪好天氣》劇照

我們是群居動物，但也需要獨處。“人類終其一生都被兩種完全相反的驅動力操縱著，一種是對陪伴、愛以及其他所有能讓我們親近同類的關系的渴望，另一種則是對獨立、孤單和自主的向往。”

中年人忙碌、煩躁，特別需要放空。孤獨能起到一種釋放壓力、讓人的身心刷新一下的作用。英國心理學家安東尼·斯托爾說，有些人說開車時感覺很放松，原因只不過是在駕駛的時候可以獨自一人，暫時不必去應酬他人而已。在工作和生活中，“我們難免要在某些場合偽裝自己，疲憊的時候也不得不表現得和藹可親，難過的時候也必須面露微笑，或者以其他方式裝模作樣。這種強顏歡笑的掩飾實在是令人心力交瘁。維多利亞時期的女士們習慣在下午休息。她們的確有這樣的需要，因為按照傳統要求，她們必須時刻感同身受地注意到別人的需要，自己的需要則只能被置之腦後……所以午後的休息可以讓她們暫時回歸自我。”

有些人即使在配偶、愛人、密友或親戚面前，也無法表現出真實的自己，他們特別需要獨處。“孤獨讓人產生領悟，孤獨使人發生改變。”離開人群是以退為進，是一種精神與身體的調整策略，類似於睡眠、休息及消遣娛樂。“主動離開自己習慣的生活環境可以幫助一個人增加自我了解，促使他去摸索存在的更深層意義。”

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《危險關系》劇照

上大學時，馬爾克斯最為傾心的消遣是，“在星期天登上裝有藍色玻璃窗的有軌電車，只要花五分錢，就可以從玻利瓦爾廣場到智利大街不停地兜風。我在有軌電車裡度過了那些令人憂傷的下午，在這種放任兜風的旅途中所做的唯一的事情就是讀詩，然後，在咖啡館找一位好心人一起談論剛讀完的那些詩。”

蒙田在38歲生日那天，告別他在波爾多法院的公職生涯，隱退到他自己城堡的閣樓裡。他說，“蘇格拉底說年輕人應該學知識，成年人應力爭有所作為，老年人應退出一切軍民事務，按照自己的意願生活，不束縛在任何固定的職務上。”

蒙田隱退，是為了生活得更加悠閒、自在，“閉門闔戶，重新擁有自己，自己來把握自己的幸福。“我們要擺脫同他人的一切聯系，自覺自願地做到真正自由自在地獨自生活。我們要保留一個完全屬於我們自己的自由空間，猶如店鋪的後間，建立起我們真正的自由和最最重要的隱逸和清靜。在那裡，我們應該進行自己同自己交談，把與外界的溝通與交流一概排除。”