安省也想永久采用夏令时睡眠专家:危害健康

2026-04-30 | 来源: Toronto Star | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

加拿大不少省份正积极推动取消每年两次的时制切换，直接执行全年夏令时。今年 3 月，BC 省宣布将全年采用夏令时，阿省和西北地区也提出类似立法。与此同时，萨省和育空地区则选择全年维持标准时。

安省早在 2020 年就通过了一项法案，允许在魁省和纽约州采取同步措施后，永久采用夏令时。但目前因邻省尚未跟进，法案尚未生效。省长福特的发言人表示，如果安省单方面实施，将影响贸易、股市和媒体播出等跨省跨国事务。

根据 BC 省司法厅的数据，2019 年有 93% 的居民支持全年夏令时，公众普遍希望多享受晚上的日照时间。阿省政府也强调，夏令时有助于增加傍晚户外活动和家庭相聚的时间。

专家与医学团体强烈反对，呼吁全年标准时

尽管民意支持，医学界却持相反意见。渥太华大学睡眠专家 Joseph De Koninck 教授 20 年来一直倡导废除时制切换，但对各省倾向全年夏令时表示沮丧。他指出：“从健康角度看，全年夏令时是最糟糕的选择，应该全年采用标准时。”

加拿大主要睡眠协会，包括加拿大睡眠学会、加拿大生物钟学会和加拿大睡眠研究联盟等，均明确建议采用全年标准时。联盟联席主席、渥太华大学心理学副教授 Rebecca Robillard 表示，科学证据已充分揭示全年夏令时的健康风险，但决策层更多受舆论影响。

Sunnybrook 医院神经科医生 Mark Boulos 解释，人体的睡眠和生物节律高度依赖早晨的阳光。“标准时可保证早上有充足的日照，帮助身体进入清醒状态。夏令时则推迟了生物钟，容易导致入睡困难、清晨起床困难，尤其在加拿大冬季更为明显。”

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研究显示，实施夏令时后，心脏病、中风、肥胖、抑郁等健康问题发生率均有上升趋势。每年春季调表后，交通事故和自杀率也有短暂上升。2025 年一项研究指出，全年夏令时将加重肥胖和心脑血管疾病风险，虽比每年两次切换稍优，但远逊于全年标准时。

他国经验：美俄曾试行，健康与安全问题突出

不少国家曾试验全年夏令时，但效果并不理想。1974 年，美国因能源危机推行全年夏令时，结果学生不得不摸黑上学，交通安全隐患激增。不到两个月，民众支持率从 79% 跌至 42%，多名学生在清晨交通事故中丧生，政策迅速被废止。

俄罗斯于 2011 年采纳全年夏令时，初期曾受欢迎，但两年后仅三成民众支持。官方数据显示，晨间交通事故和精神健康问题显著增加。最终，俄罗斯于 2014 年改为全年标准时并沿用至今。

科学与民意的拉锯，专家呼吁更多理性讨论

尽管医学界多次向各省政府致函，主动提供咨询，但政策制定者面临“科学与民意难以平衡”的两难。Robillard 认为，当前需要加强公众科普，让更多人了解时制切换背后的科学依据。“我们需要发起更多理性讨论，让决策过程真正以健康为核心。”