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一日三饮: 喝甜饮料年体重增加明显

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研究显示,一天喝一罐含糖饮料的青少年一年后很有可能比喝未加糖饮料的同龄人重6.4公斤。英国媒体于6日报道了这项研究。


  波士顿儿童医院的研究人员在研究中对103名十几岁青少年进行了跟踪调查。一半参与者饮用瓶装水等低热量饮料,同时被要求不要接触含糖饮料。其他的青少年属于自我控制组,和往常一样吃东西、喝饮料。6个月后,第一组参与者的含糖饮料饮用量减少了82%,但控制组的青少年没有任何改变。

  研究人员发现,喝低热量饮料的一组的体重指数明显降低,但控制组的体重则略微有些增加。研究人员艾伯伦说,两组之间的体重差异说明每天喝330毫升加糖饮料,每过3到4周内,青少年的体重便增加11磅。
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