美食指南: 3菜1羹:5.5加币成本的美食(图)

贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A和钙、磷、铁等多种营养成分。贝的蛋白质含量为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍，矿物质的含量比鱼翅、燕窝还高，可提供皮肤黏膜所需的胶质蛋白，并可保护关节韧带，有美容健体之功效。