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日常保健: 記得吃哦 讓人心情愉悅的10種食物

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  人們心情不好的時候,可以跳舞唱歌、暴走旅游,其實大家知道麼?吃也可以讓大家保持快樂的好心情,不一定要吃山珍海味,有些事物讓你吃完就快樂,而且有科學依據哦。現在向大家分享十種食物,趕走郁悶,越吃越快樂。


 

  


 1.香蕉


  生物鹼可以增強人們自信心,這種物質正存在於香蕉中,此外來源於香蕉中的色氨酸與維他命B6等物質,可以幫助大腦生成血清素,減少憂郁情緒。


 

 
不錯的新聞,我要點贊     還沒人說話啊,我想來說幾句
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