| 广告联系 | 繁体版 | 手机版 | 微信 | 微博 | 搜索:
欢迎您 游客 | 登录 | 免费注册 | 忘记了密码 | 社交账号注册或登录

首页

温哥华资讯

温哥华地产

温哥华教育

温哥华财税

新移民/招聘

黄页/二手

旅游

忧郁症: 每日散步或园艺20分钟 忧郁症OUT

QR Code
请用微信 扫一扫 扫描上面的二维码,然后点击页面右上角的 ... 图标,然后点击 发送给朋友分享到朋友圈,谢谢!
  每日散步或园艺20分钟 忧郁症OUT


  多伦多大学研究人员分析了26年来的资料显示,每日散步或从事园艺20分钟,可免除忧郁症上身。

  规律的运动可有效调整心情,或在体育馆内运动後可以振奋精神。运动学及体能教育博士候选人George Mammen,在美国一份 医疗期刊发表研究文章指出,规律的体能运动可以有效预防人生後期的忧郁症。


  尽管有许多研究发现都显示,运动能防止中风、心脏疾病、癌症,以及体能活动有益心理健康,但运动对忧郁症患者而言,是尤其有效的疗法。


  这是首次独家针对运动在维持精神健康,以及长期而言可预防忧郁症的一项研究。


  该项研究是由Guy Faulkner教授指导博士候选人George Mammen,分析过去26年的研究资料所发现,即使像是每日散步或从事园艺活动等低运动量的体能活动,都能防止各年龄层民众的忧郁症。

  George Mnmmen表示,当前较以往更需要忧郁症的预防之道,由于本国的健康体系是由纳税人所支撑的,因此更需要从开始便防止忧郁症,而非等到忧郁症上身时,再花费许多经费开立处方笺药品。
您的点赞是对我们的鼓励     这条新闻还没有人评论喔,等着您的高见呢
注:
  • 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
  • 猜您喜欢:
    您可能也喜欢:
    我来说两句:
    评论:
    安全校验码:
    请在此处输入图片中的数字
    The Captcha image
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西网为北美中文网传媒集团旗下网站

    页面生成: 0.0367 秒 and 5 DB Queries in 0.0014 秒

    备案/许可证编号:苏ICP备11030109号