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長壽: 喝葡萄酒 教授公開11大長壽秘密

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  【環球網綜合報道】俄羅斯“健康生活”網4月22日文章,與讀者分享了美國大衛·阿古斯教授的長壽建議。大衛·阿古斯是癌症研究中心的主任,他的長壽建議或許會對你的健康生活產生很大影響。

  


  1,赤身觀察自己

  脫下衣服,仔細從鏡子裡看看自己赤裸的身體。通過觀察查看自己的身體是否有異常。注意看皮膚是否有變化,因為即使是小小的斑點也可能是癌症的前兆。注意觀察自己的每一寸皮膚吧,就連頭皮、指甲和口腔也不要放過。


  


  2,穿舒適的鞋

  不舒服的鞋會造成足部問題,可能會影響你身體的整個系統,也可能引起心臓疾病、老年癡呆症、癌症、自身免疫性疾病、糖尿病和加速老化等。

  
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