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日常保健: 为姚贝娜治病的名医终于讲出真话了！

　　为姚贝娜、傅彪治病的名医终于站出来讲真话了！和你息息相关

　　纪小龙，主任医师、教授、博士生导师，全军解剖学组织胚胎专业委员会委员、全国抗癌协会淋巴瘤委员会委员、全国全军及北京市医疗事故鉴定委员会专家，每年在病理会诊中解决疑难、关键诊断1000例以上。

　　我是做病理研究的。说到病理学，老百姓了解得不多。在国外叫doctor's。doctor，就是“医生的医生”。因为我们每天干的活，都是给医院里每一个科的医生回答问题。

　　并不是我们有什么特殊的才能，而是我们都有一台显微镜，可以放大一千倍，可以看到病人身体里的细胞变成什么样子了，可以从本质上来认识疾病。

　　最好的保健就是顺其自然

　　我认为，最好的保健是顺其自然。不要过分强调外因的作用，而是按照自己本身生命运动的规律，去做好每一天的事情。

　　小孩、年轻人、中年人、老年人，各有各的规律，各有各的自然之道。大家都吃保健品，保健品毫无作用。男人喜欢补肾，我不明白他为什么要补肾。

　　男性的强壮和性能力，是由身体里的男性激素决定的，不是用什么药物、吃什么食物能够补充的。

　　化妆品只能用作心理安慰

　　有的人皮肤干燥，抹一点润滑的保持水分，那是可以的。但是想用化妆品变得年轻，今年20明年18，那你就上当了。

　　皮肤的黑和白，决定于皮肤里黑色素细胞产生的色素多和少。我去美国的时候专门考察过，黑人、白人皮肤里的黑色素细胞都差不多，差在细胞产生的色素是多是少。

不容易得癌的人一般都有这5个特质

过去五年主要死因这两病仍居榜首

睡眠质量不好多吃3种天然安眠药

　　你以为抹了药，就能让细胞产生的色素多一点或少一点，这是做不到的。很多化妆品抹上去之后确实有效果，但它不是从根本上解决问题，等于刷浆，你的黑色素细胞是永远不变的。

　　每个人的皮肤都有7层细胞。如果你去做美容，磨掉3层，就像原来穿着厚衣服，看不到里面的血管，现在磨薄了，血管的红色就明显，看上去就红润了，像抛光一样。

　　所以你做美容以后，会又红润又光亮，显得年轻了。不过，人的细胞替补是有次数的，假如能替补50次，你早早的就消耗掉了，等你老了，再想替补就没有了。

　　还有运动应该适量

　　咱们可以运动，但是不能透支。任何运动形式都有它最佳的频度和幅度，好比说心跳，正常人1分钟跳70下，你不能让它跳120下、150下，那不是最佳的运动限度。

　　运动的时候，不能超过身体里细胞所能够承受的限度。许多运动员都不长寿，因为他的运动强度超过了应该承受的频度和幅度。就像蜡烛，燃烧得特别旺，生命一定很快就结束了。

　　我们说，平时大家心跳是70下80下，不过成年累月都是这种状态也不是好事。如果你每个礼拜有一次或两次，让心跳达到100甚至120(最好不要超过 150)，你的血液加速流动，等于给房间来了一次大清扫。

　　一个礼拜左右彻底清理一两次，把每个角落里的废物都通过血液循环带走，有助于你身体的代谢。

　　医生的诊断有三成是误诊

　　医生的诊断有三成是误诊。如果在门诊看病，误诊率是50%，如果你住到医院里，年轻医生看了，其它的医生也看了，大家也查访、讨论了，该做的B超、CT、化验全做完了，误诊率是30%。

　　人体是个很复杂的东西。每个医生都希望手到病除，也都希望误诊率降到最低，但是再控制也控制不住。

不错的新闻，我要点赞

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共有 7 人参与评论 (其它新闻评论)

评论4	游客 [曰.香.与.能]	2015-03-10 10:07
请这位医生看看一位美国医生写的《别叫不动营养学的医生害了你》这本书，有多少人死在这些庸医手中赞踩回复 0

评论3	游客 [九.融.世.命]	2015-03-09 23:22
\"中国的误诊和国外比起来，还低一点.美国的误诊率是40%左右，英国的误诊率是 50%左右\"? any proof? 赞踩回复 0

评论2	游客 [岳.所.汉.命]	2015-03-09 20:38
很客观的文章，医生只给自己打20分赞 2 踩回复 0

评论1	游客 [甥.何.七.七]	2015-03-09 12:48
病理学，不能叫doctor\'s doctor！只是个最后的诊断鉴定部门，很重要，但不是治病的部门和临床医生！！！就像李昌钰不是个真正职务上的侦探一样的道理！赞 1 踩回复 0