LavarSpa: 想要永葆年轻一定让妈妈睡个好觉

2017-05-17 | 来源: 拉法爾水療 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　母亲，每个人提起这两个字都会想到那位温暖呵护的妈妈。从少女怀春，十月怀胎，到相夫教子，每一位母亲都经历多少个完全不同的春夏秋冬。母亲，在我们每一个人的生活里无处不在，又往往，会被我们每一个人忽略，因为，妈妈，总是在默默无闻地奉献。

　　

　　随时都在奉献的妈妈，最缺的，就是睡个好觉。英国每日邮报曾经做过详细统计，妈妈们在孩子出生的第一年每天只能入睡5个小时。现在的妈妈，里里外外，都要操心。孩子们的营养，穿衣，交友，学习，课外活动，报考大学 … 哪一样是省心的？回过头来想一想，我们那年迈的母亲，当年也是这样，含辛茹苦，起早贪黑，凭着对子女无私的爱，每天早起一些，晚睡一些，省一些自己需要的东西，给儿女们买一件新衣，上个好学校。谁不想睡一个好觉，那忙忙碌碌的妈妈们，能睡得着吗？长期这样主动有意识地强迫自己从睡梦中醒来，为了孩子，为了家庭奔忙，妈妈们，会怎样呢？ 2009年7月1日，挪威公共卫生研究院和Stavanger大学附属医院发表的联合研究报告证实，长期睡眠缺失，对妈妈们的精神健康产生很大的副作用，甚至直接导致抑郁症。

　　

　　为什么会这样？简单地说，睡眠是人体两个最重要内脏器官能够完成排毒过程的唯一途径，一个是大脑，一个是肝脏。大脑在运作了一整天之后，产生的代谢毒素需要通过脑脊液渗透排入淋巴系统，完成排毒的过程。肝脏通过血液的再循环帮助人体消化和排毒，是人体内最重要的生物排毒中心。这两个器官本身的排毒，完全要在人进入深睡眠的时候才能完成。这两个重要的内脏器官，在一个人长期睡眠不好的情况下，可想而知，会产生什么样的外在反应：

　　皮肤暗黄，松弛，长斑

　　容易长胖，脂肪代谢率很低

　　浑身疲倦，注意力无法集中