大江大河: 大江大河，改革开放的那些年(图)

2018-12-22 | 来源: 内分泌高剑波医生 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　最近，经常会听到同事谈论一部电视剧《大江大河》。这是一部以1978到1992年改革开放为背景的年代片，讲述了以宋运辉、雷东宝、杨巡为代表的先行者们在变革浪潮中不断探索和突围的浮沉故事。

　　除了男主角，我想这两天最牵动人心的就是女主角宋运萍。善良的姑娘把上大学的机会让给了弟弟，本以为可以和丈夫雷东宝白头偕老、儿孙满堂，谁曾想，一个意外，一尸两命。可怜、可叹......很多人看到这，都不禁流下了眼泪，当时的医疗条件太差了，日子真的太苦了！

　　每一位母亲在生育自己孩子时都如同从鬼门关走一遭，天下没有哪一位母亲是不爱自己的孩子的，如果可以，他们会拿出自己的生命去守护孩子，让他们一生顺遂、平安。萍萍的孩子很可惜，临近生产却终是没来得及看一眼这个世界。

　　这样的悲剧就让她存在于电视剧里把，现实生活中还是多一点美好和小确幸吧。

　　在我们糖尿病领域就有这样的一拨人，她们每天都在努力着，尽管承受很多压力，但他们不曾放弃，她们唯一的心愿就是把宝宝平平安安的带到这个世界，陪伴他们健康快乐地长大，这就是糖妈妈，一个伟大的群体！

　　

　　掌握应对糖尿病的“武器”，糖妈妈也可以很潇洒

　　一、控制饮食

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　　原则是在控制总热量的前提下，做到营养全面均衡，规律进餐，少食多餐，保证母胎双方的生理需要。妊娠早期，孕妇每日所需要的热卡与孕前相同，孕中期、晚期每天应增加1200千卡左右，每天的总热量按每千克体重38千卡计算，其中碳水化合物占50％－60％，蛋白质占15％～20％，脂肪占25％～30％。

　　如果不是很了解上述数值的，可以寻求医院营养师的帮助。

　　少食多餐的方法

　　1．将每天应进热量分为5－6份。

　　2．早晨不宜多（因早上体内胰岛素分泌较少），仅为全天总摄入量的10％。

　　3．午餐、晚餐各占30％。

　　4．上午10点、下年4点、晚上睡觉前各进餐一次，各占10%。

　　