好时光: 不公平!!聪明人真的老得比较慢?!

2019-05-29 | 来源: 加西网 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

聪明人真的老得比较慢?!-- 智力、健康与延迟衰老的三角关係

一般来说，聪明的人比较健康，衰老速度也比较慢。但是，也有人在这三项指标只有一项非常突出。这是为什么呢？100多年来，科学家一直试图发现一个人的智力，健康和衰老速度之间的联系。最近，美国密苏里大学的科学家发现，细胞能量是构成智力，健康和衰老三者联系的基础，即三者都与为细胞提供能量的线粒体有关。这个结论可以为研究各种遗传和环境影响的研究人员提供有价值的信息，并为防治与年龄有关的疾病（如阿尔茨海默病）提供新的方法（The Spark of Life and the Unification of Intelligence, Health, and Aging，Science Daily, 8 May 2019）。

David Geary教授说：“关于智力，健康和衰老有很多假设，但没有理论模型可以将三者联系在一起。线粒体在人体内产生细胞能量，能量可用性是所有生物系统运作所需的最低共同点。我的理论模型显示线粒体功能可以解释智力，健康和衰老之间的联系。”

Geary教授长期以来研究压力因素对人的语言和空间能力的影响。他发现这些涉及线粒体功能。线粒体产生ATP即细胞能量，线粒体也对压力因素做出反应。

Geary教授说：经常运动和饮食与水果和蔬菜等习惯可以促进健康的线粒体。但是，细胞线粒体系统被大量反复使用，最终导致线粒体功能逐渐下降。了解这一点，有助于我们解释与衰老相关的认知和健康的退化。另外，具有良好的线粒体功能，衰老过程将发生得更慢。过去线粒体相对被忽视，但现在被认为与精神疾病和神经疾病。Geary还说，慢性压力也可以同时损害线粒体，这些线粒体可以影响身体各个部分，例如大脑和心脏。

下棋可帮助老人增强脑部活动

Geary教授的理论模型说明如果线粒体功能强大，人的智力，健康和衰老状态都好。线粒体功能下降，三项指标或者全面下降，或者某项指标迅速下降以保证其他指标的能量供应。科学研究证实，线粒体功能和辅酶Q10水平息息相关。人体辅酶Q10水平在20岁左右达到高峰。此时细胞能量最充足，人的智力和健康状态到达高峰。进入中老年后，辅酶Q10水平逐年下降。智力和健康随之下降，衰老过程加快。所以中老年人增加摄入辅酶Q10，保持辅酶Q10的水平，是保持智力和健康，延缓衰老的重要措施。

好时光健康专栏是由宝力心安（Cardiobest）特邀经销商提供（www.timedrugs.com，电话604-871-0178）提供。