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美食小厨: 这菜是“天然酵素” 小肚腩悄悄没

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  大家好,又和大家见面了!最近秋季已经到来了,不知道大家都开始贴秋膘了没有,小仙女们从现在开始可要注意啦,这时候你的身体吸收营养的能力可要比其他季节高好几倍呢。相反的是,这时候也是身体的易瘦期,抓住机会好好减个肥。


  医生不会告诉你,这菜是“天然酵素”,小肚腩悄悄没,小腿慢慢瘦!小编今天为大家带来的是一道红糖糯米团,大家可不要小看这道看起来热量超高的糯米团子,其实说起减肥糯米最有效了。糯米粘性大,难消化,肠胃难以吸收,吃上一点就会有很强烈的饱腹感,是减肥时最好的代餐食品。

  红糖糯米团


  

  By 髅小彬

  配料:

  糯米 200克、红糖 60克、黄豆面 120克


  烹饪步骤:

  1.糯米提前一晚洗净浸泡

  


  2.碗里留下到糯米一半的水,入锅中大火烧开转中火蒸30分钟

  

  3.黄豆面放在不粘锅里中火炒至变色出香味

  
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