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饮食健康: 柠檬水正确泡法 泡错喝再多也没用

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  都说柠檬水美白又抗衰老,


  不会泡,难怪喝再多都没用!

  温水泡柠檬,让你从此又白又美!


  

  

  正确做法


  第一步:泡水的柠檬一定要带皮,柠檬皮富含类黄酮,比果肉更有价值。因此要用硬毛刷洗干净,再放入冰箱冷冻2小时。

  


  第二步:取出柠檬切薄片(一只柠檬切15-20片左右),更容易泡出香气。

  

  第三步:将柠檬放入密闭容器,倒入蜂蜜和凉开水,淹没柠檬片即可盖上盖子冷藏保存。切片冷冻比随切随用效果更好!

  
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