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日常保健: 不打针不吃药 还省钱的防病捷径!

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  预防传染病,接种疫苗最有效,勤洗手最经济。良好卫生习惯,可以大幅降低感染传染病的风险。


  长期以来,传染性疾病是人类面临的巨大挑战。有害细菌和病毒等病原体、环境中的各种污染物以及气候的变化,随时有可能削弱人体的抵抗力。肌肤是人体暴露在环境中的第一道防线,要保持健康状态,就要首先保证肌肤健康。从一定意义上来说,要想有效控制传染性疾病,特别是控制通过以手为传播中介的传染病(如痢疾、肝炎、流感和寄生虫病),最有效的方法是养成良好的卫生习惯———饭前便后洗手。

  


  手能传播什么疾病

  呼吸道感染性疾病:

  上呼吸道感染如普通感冒和流行性感冒、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等,这些疾病既可通过呼吸道传播,又可通过手接触被病人带有病毒的分泌物污染的物品和周围环境,然后带有病毒的手接触自己的眼、鼻、口腔而感染这些疾病。

  肠道感染性疾病:

  常见的痢疾、肝炎、手足口病可通过污染病毒、病菌的手经消化道传播。常见的蛔虫病,主要的感染途径为感染性虫卵污染了水、土壤等物体后经口进入。

  


  其他感染性疾病:

  如沙眼、结膜炎(红眼病)可通过污染的手接触自己的眼睛而感染。

  非感染性疾病:


  如在小儿中常见的慢性铅中毒,可通过铅污染的手进食或吸吮手指把铅带入体内,久而久之形成慢性铅中毒。

  摸自己的口、眼、鼻之前要洗手

  摸自己的口、眼、鼻之前要洗手,以免把手上的病菌、病毒带入口、眼、鼻而感染疾病。小孩喂奶、喂食、换尿布以及洗脸、洗澡前后均要洗手。保护小孩免受感染。接触钱币后要洗手。钱币进入市场流通后,上面带有无数的肉眼看不见的各种病菌和病毒。

  触摸宠物后要洗手。宠物身上有很多病菌、病毒及其他微生物,均可经过手而感染人体。护理家里的患病亲属前后要洗手,可既保护自己,又保护患病的家人。

  如何洗手更干净更安全

  
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