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好时光: 延缓衰老,保持健康的关键因素是。。。

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探寻人体老化的根本原因,延缓衰老不是梦



人类已经成功战胜的疾病清单非常惊人——在全世界的很多地方,小儿麻痹症、伤寒、麻疹、破伤风、黄热病、天花、白喉和水痘已经几乎销声匿迹。疫苗和强效药帮助人类抵抗威胁生命的细菌、寄生虫和病毒。但是有史以来人类从来都无法逃避一个病症——衰老。随着人渐渐变老,细胞的工作能力下降,有可能会停止工作,导致癌症、心脏病、关节炎和阿兹海默症(老年痴呆症)等。全球每天有10万人因为与衰老相关的疾病而死亡。全世界各地人们每年花费数十亿来试图减缓衰老进程。




根据70年代建立起来的衰老理论,衰老速度与线粒体有关,线粒体衰老学说强调与年龄相关的线粒体缺陷是由线粒体DNA突变累积控制的。线粒体功能异常是许多物种(包括人类 )衰老的标志,线粒体是细胞呼吸的主要场所,被称为“Powerhouse”。线粒体DNA损伤导致DNA序列突变,DNA突变的累积与寿命的减少和早发衰老特征(包括体重减轻、头发脱落、脊柱弯曲和骨质疏松症等)密切相关,但是一直没有得到科学的证明。

最近,北欧科学家研究发现挑战了现行的理论。他们发现线粒体DNA功能的紊乱是以不同于以前认为的方式加速衰老过程。研究人员认为,衰老加速是细胞核苷酸水平异常和核DNA维持能力受损的结果,为衰老提供了新的视角(New study challenges our understanding of premature aging." ScienceDaily, 8 October 2019)。

这项新研究结果挑战了氧化应激和线粒体DNA突变在衰老过程中的作用这一理论,并为衰老提出了另一种解释,即受损的核DNA维持的理论。新理论与早衰综合症中的观察结果一致,早衰综合症导致人类过早衰老。早衰的Mutator小鼠带有缺陷的聚合酶-γ酶,并具有明显的mtDNA诱变作用。其中增殖细胞,尤其是对组织再生很重要的干细胞和祖细胞的缺陷最为突出。线粒体DNA复制可以从核苷酸DNA维护中窃取核苷酸。

该研究结果表明,除了线粒体DNA维持缺陷外,突变小鼠还表现出了核DNA缺陷,其中包括复制叉停滞、DNA断裂及DNA损伤反应通路的激活等。那么一个主要的线粒体DNA维持缺陷是如何影响核基因组稳定的维持呢?核苷酸是DNA的基本元件,适当的细胞核苷酸水平对于基因组维持至关重要,此外,细胞质和线粒体核苷酸池也是相互连接的。

研究者表示,在突变小鼠中,总的细胞核苷酸水平会发生下降,而线粒体核苷酸池的水平会增加,这就提示细胞会优先使用线粒体中的核苷酸。实际上,在Mutator小鼠的细胞中mtDNA的复制被大大加速了。

这项研究说明线粒体对衰老速度具有决定性的作用。不健康的线粒体加速衰老,而健康的线粒体可以延缓衰老。所以保证线粒体的健康对抗衰老至关重要。而保持线粒体的功能正常的关键因素是辅酶Q10




富含辅酶Q10食物

人体辅酶Q10在20多少处于最高水平,此时机体充满生命力。随着年龄的增加,辅酶Q10水平下降,人体处于衰老过程。所以补充和摄入足够的辅酶Q10是中老年人保持线粒体功能延年益寿的重要措施。



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