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新冠疫情: 吃什麼增強免疫力 對抗新冠狀肺炎

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  最近武漢新型冠狀肺炎病毒肆虐,全國各省市都有了輸入性病例,營養師給大家推薦些增強免疫力的食物食材。


  

  新型冠狀肺炎患者


  人體免疫力受多種因素影響,其中營養因素起著至關重要的作用。與蛋白質、維生素A、維生素C、維生素E、硒、鐵、鋅等密切相關。食物營養是維持人體正常免疫功能和保持健康的物質基礎,運用食物營養來調節我們的免疫狀況,提高機體抵抗力對預防新型冠狀病毒傳染非常有效。

  人體的 免疫系統非常強大,包括 淋巴細胞、免疫球蛋白、抗體、脾臓、骨髓等,它們一起抵御致病因素侵襲,保護身體。當身體缺少必要的營養素,病毒 就會攻擊我們的免疫系統,就會導致免疫細胞沒辦法發揮一定的作用。這樣一來,我們人體的免疫系統就開始癱瘓了。之後疾病開始發作。

  蛋白質

  蛋白質是機體免疫防御功能的物質基礎,參與免疫組織和器官的構成,身體蛋白質缺乏可抑制抗體的產生。含蛋白質較豐富的食物,包括雞蛋、牛肉、深海魚、牛奶和豆制品等。


  

  煮雞蛋


  維生素A

  維生素A對於維持呼吸道和胃腸道黏膜的完整性今年膜表面抗體的生成具有重要作用,可以抵抗致病菌的侵襲,含維生素A豐富的食物,有動物肝臓,蛋黃,魚肝油,雞蛋等。一些綠色、黃色或紅色的蔬菜水果富含β胡蘿卜素,如菠菜、西藍花、胡蘿卜、紅薯、南瓜、桔子、橙子、芒果等。

  

  醬肝
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    共有 1 人參與評論    (其它新聞評論)
    評論1 游客 [順.玉.載.作] 2020-02-01 11:41
    海鮮市場以後還讓你吃野味增強免疫力對抗肺炎,這事怎麼解決?
    上一頁1下一頁
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