日常保健: 每天掉100多根头发要注意脱发问题

2020-03-27 | 来源: 三联生活周刊 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

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　　三联中读的朋友们大家好，前面我们了解了不同类型的脱发，比如雄激素源性脱发、斑秃等等，对它们的临床表现和病因也有了进一步的了解。那么这节课，我们来介绍一下脱发的标准。每天掉多少头发才不用慌？如何自检？另外，关于脱发，我们还有什么需要关注和检查的？

　　关于脱发的标准，我们在日常生活中可能经常听到这样的对话：

　　办公室大家聚在一起聊天。小张说：“我头发特别好，一根都不掉。”小王说：“好羡慕啊！我觉得我总在掉头发，一天好几十根呢，不过说来奇怪，掉那么多，我头发看着也没少呢。”然后，小李凑过来说：“你们那都不算事儿，我这一‘胡噜’，一大把头发就没了，眼见着发际线都后移了！”

　　那么小张、小王和小李说的到底是怎么回事呢？

　　首先，小张说的肯定不对，正常人每天都会掉头发的，只不过可能掉落时不明显没有被发现而已。而且掉头发数量也不是2、3根，平均每天掉发数量的大约是50根-100根。

　　那么每天掉这么多头发，就像小王一样，为什么很多人并没有秃头呢？这是因为，人每天在掉发的同时也在生长头发，并且是对应数量的新生头发，这样可以保持头发的总量是不变的。因此，每天梳头时出现少量的掉发是不需要担心的。

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　　那么怎样才是脱发呢？结合小李所说的，咱们可以具体看一下。

　　首先，看掉发量。小李说“我这一‘胡噜’，一大把头发就没了”，这种情况的话，一般每天的掉发是超过100根的。如果这种情况持续了一段时间，新生的头发不足以填补脱落掉的头发，就会出现脱发。另外，还有一些情况是休止期脱发，由多种应激因素引起，会在短时间内有大量的头发脱落。

　　其次，观察发际线、额角。小李说“我的发际线都后移了”，这就是一个检测的方法。大家可以照镜子观察一下，自己的发际线是不是开始后退，前额变高，形成“高额”，前发际线呈现一个M形。如果发际处、两侧额角的毛发出现稀疏纤细，毛发松动、易脱落，都是提示脱发的信号，需要自我重视。

　　另外，观察头顶。还有一些人不是小李这种情况，而是从头顶部头发开始脱落，当然也有前额和头顶部同时脱落的。

　　由此，咱们来总结一下，掉发每天超过100根才算脱发。每天掉100根以内，没有出现头发变少、发际线后移等等情况的不用担忧。

　　说到这里，小王可能又凑过来问了：“那么有什么方法，是我们可以自己检测是否掉发的么？我真的要掉一根头发捡一根么？”