日常保健: 天天戴口罩、消毒，怎么保护皮肤

2020-03-30 | 来源: 光明网 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　疫情期间，面对消毒与防护带来的皮肤问题，我们该如何预防和应对？对此，浙医二院皮肤科专家分别针对普通市民与医务人员，整理了“抗疫护肤全攻略”，快对照着做好皮肤保护吧！

　　普通市民篇

　　戴口罩时间一长，一系列烦人的皮肤问题也冒出来了：长痘、长粉刺、皮肤压力性损伤、接触性皮炎等等。

　　舒适佩戴口罩，从预防开始

　　戴口罩前建议涂抹护肤品，例如保湿乳霜，唇膏之类。选择比较合适的口罩，比如宽边的口罩，局部压力就会比较小。对于口罩的样式的选择，可以尽量选择系带式的，而不用耳挂式的，压力也会小一些。

　　出现问题要对症治疗

　　01 | 痤疮

　　若出现轻型黑头、粉刺，可睡前点涂维a酸软膏。若出现红色丘疹、脓疱，需加用立思丁或者百多邦。若出现色沉、瘢痕，建议到皮肤痤疮专科或激光科就诊。切忌手抓手扣手挤，尤其面部三角区。

　　02 | 压痕压伤

　　若出现轻微的压痕，无需处理，不戴口罩会自行消退。若出现中重度压痕，可以温水清洁，冰袋冷敷后涂搽保湿剂，避免热水、酒精等刺激。若出现皮肤破损，可用矿泉水做湿敷，一日2次，每次5分钟；还可涂抹贝复新，也可用创可贴保护创面。若出现糜烂渗出，需至皮肤科专业医生处就诊。

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　　03 | 接触性皮炎

　　戴口罩前1-2小时薄涂地奈德加护肤品。垫层纱布，隔开皮肤；下班后温水清洁，后涂保湿霜。不建议用酒精、洗面奶。若出现水疱糜烂，可用矿泉水湿敷，每日2次，每次5分钟；后涂百多邦，一天2次；还可加涂贝复新，一天1次，促进生长修复。若出现瘙痒，可睡前口服开瑞坦等抗过敏药，一天1次。轻症可自行处理，严重者建议就诊专业医生。

　　医务人员篇

　　01| 接触性皮炎

　　医务人员长时间佩戴口罩，口罩的局部压力、汗液、闷热刺激皮肤而引起接触性皮炎。

　　戴口罩1-2小时薄涂尤卓尔软膏+护肤品。垫层纱布，隔开皮肤；下班后温水清洁，后涂保湿霜，不建议用酒精、洗面奶。若有水疱糜烂，可用凉矿泉水湿敷，每日2次，每次5分钟；厚涂百多邦，一天2次；还可加涂贝复新，一天1次，促进生长修复。若瘙痒可睡前口服开瑞坦，一天1次。

　　02|口罩或眼罩、帽子引起的压痕、压伤

　　轻微的压痕，不戴口罩会自行消退。中重度压痕，温水清洁，冰袋冷敷后涂搽保湿剂，避免热水、酒精等刺激。若有皮肤破损，可用1:9的碘伏做湿敷（碘伏1：生理盐水9），一日2次，每次5分钟，外用贝复新；也可用创可贴保护创面。

　　03|戴手套导致的皮肤问题

　　手若出现干燥瘙痒，尽量避免接触洗涤用品、洗手液、酒精等刺激性物品，尽量冷水洗手，每天多次厚涂护手霜，必要时可厚涂护手霜加戴PE手套5-10分钟。若出现湿疹、汗疱疹，可湿敷后涂艾洛松。若出现破溃，可涂百多邦或立思丁软膏防感染。

　　04|长时间穿戴防护服、隔离衣造成的真菌感染