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女人雌激素即将枯竭 身体露出破绽

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  男人与女人从生理以及各方面特征上有很大区别,主要是因为主导男人和女人的激素不同,女性身体内起主导作用的是雌性激素,男性身体内起主导作用的是雄性激素。


  雌性激素分泌是否充足,首先决定着女性子宫和卵巢的健康问题,也决定着一个女性精力是否充沛,面色是否红润。

  不过随着时间的推移以及女性朋友在平时饮食和生活方式的改变,就可能会导致雌激素分泌越来越少。


  

  01

  五大行为不注意,雌激素会越来越少

  常久坐

  现在大部分女性朋友都是面对着电脑在办公室里工作,长期久坐不运动也会影响雌激素的分泌,还会导致抵抗力下降,身体情况越来越差。

  常熬夜


  现在熬夜已经成了很多人的家常便饭,长期大量熬夜就会导致内分泌失调,也会影响雌激素的分泌,而且还会导致女性的气血被大量损耗,从而损伤肾气,减少雌激素的合成,还会影响卵巢的健康

  

  常生气


  女性朋友如果经常生气的话,也会影响内分泌,导致雌激素分泌逐渐减少,尤其是女性朋友动不动脾气暴躁,容易激动,很容易形成恶性循环。

  常乱吃

  现在可供我们选择的美食越来越多,在日常生活当中,很多女性朋友只吃自己喜欢的从来不注重营养,比如经常吃一些火锅麻辣烫,或者经常吃冰激凌等冷饮,这样就会影响子宫和卵巢的健康,也会影响雌激素的分泌导致雌激素分泌量越来越少。

  常劳累

  现在女性朋友的压力都是非常大的,白天要忙工作,回家之后又要忙家务照顾老公和孩子,一天下来每天都会拖着疲惫的身体上床,上床之后很多女性朋友觉得一天都没有属于自己的时间,所以就喜欢熬夜刷剧,这样就会导致身体的负担越来越重,对身体埋下健康隐患。

  
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