想豪不費勁提高記憶力？做夢去吧

2022-09-18 | 來源: 六六腦 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

有沒有辦法能讓人不費吹灰之力增強記憶力？做夢吧你，快去看書！

不過其實還真的有這樣不費吹灰之力增強記憶力的辦法——不是別的，就是做夢。

你可能都有過這樣的經歷：白天數學題做多了，晚上做夢也夢到都是數學。白天英語學多了，晚上做夢說夢話都用英語來說。遇到這種情況，一般的經驗之談就是“日有所思，夜有所夢嘛”，“你神經太緊張了，才會這樣子”。而科學家們卻在研究究竟我們做這樣的夢對我們的記憶有什麼幫助。

睡眠有助於大腦吸收新的知識，很多研究表明，在我們睡覺的時候，大腦也沒閒著。忙著鞏固這一天所發生的事情的記憶，並且將這些記憶與我們已經知道的事情聯系在一起。

那麼做夢呢？又會有什麼幫助？

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早前就有研究者發現那些走迷宮的老鼠在睡覺的時候海馬神經活動跟走迷宮的時候是很相似的，這些小家伙好像睡覺的時候也在重播走迷宮的場景。當然這只是揣測，我們不可能叫醒酣睡的老鼠，然後讓它告訴我們它剛剛是夢到走迷宮還是夢到了吃奶酪。

於是神經科學家 Erin Wamsley 和 Robert Stickgold 找來了一批更好的實驗對象——哈佛大學的本科生。他們讓這些學生在電腦前坐45分鍾，玩一個虛擬現實迷宮的游戲。在這中間科學家們將一個特定的對象設為終點，讓學生們記住，然後讓他們從迷宮裡隨意的點出發，找到返回終點的途徑。做完游戲之後，學生們被分為兩組，一半的人去睡覺，一半的人則留下了看錄像。科學家們用腦電圖探測了睡覺組的大腦活動，之後在中途叫醒他們一次，問夢到了什麼，或者在他們睡完午睡之後問他們做夢的情況。

結果是不出意料的，在第二次測試中，睡覺組相對於不睡覺組更快地找到了特定目標。而四位做夢夢到迷宮的童鞋更厲害，他們的速度不僅比之前提高了，而且是其他睡覺組成員的十倍，遙遙領先。