冬天不開窗改善室內空氣3個好方法

2022-11-17 | 來源: 加西網 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

（加西網綜合）人的一生有80%以上的時間在室內度過，如果空氣不流通，就會悶出很多病。尤其是，現在已經進入冬季，開窗時間少，怎麼可以保證室內空氣質量呢？

開窗？不開窗？這可能是糾結你一個冬天的難題！

根據Canue於2021年委托進行的一項研究顯示，86%的加拿大人生活在空氣污染超過世界衛生組織制定的《世衛組織全球空氣質量指南》的地區。

空氣質量差與一系列健康問題和疾病有關，例如中風、心臓病和肺癌，以及哮喘等呼吸系統疾病。

根據世衛組織新的《世衛組織全球空氣質量指南》，估計每年因暴露於空氣污染可造成700萬人過早死亡，並導致損失數百萬健康壽命年。在兒童中，這可能阻礙肺發育，限制肺功能，導致呼吸道感染和加重哮喘。在成年人中，缺血性心臓病和中風是可歸因於室外空氣污染的最常見過早死亡原因，此外還有新出現的證據表明存在其他後果，如糖尿病和神經退行性疾病等。因此，就導致的疾病負擔而言，空氣污染可與不健康飲食和吸煙等其他主要全球健康風險因素相提並論。

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圖源：WHO

空氣污染是人類健康面臨的最大環境威脅之一，與氣候變化並列。改善空氣質量可以加強減緩氣候變化的努力，而減少排放反之也可改善空氣質量。如能力爭達到新指南規定的水平，各國將既能保護健康又能減緩全球氣候變化。

在過去新冠疫情爆發的幾年裡，許多加拿大人已經習慣在家裡度過更多的時間。然而，在我們繼續這樣做的同時，關鍵是大家知道室內空氣是清新和幹淨的。更重要的是，對自己和家人來說是安全的。

圖源：Canue

隨著冬季的到來，很多人認為，天氣寒冷，開窗很有可能引發感冒，尤其是有老人和孩子的家庭。

值得注意的是，不開窗會帶來很多健康隱患：包括氧氣含量低，易引發腦缺氧，繼而出現頭昏、頭暈等症狀；空氣不流通，易滋生細菌，尤其是對人體健康危害很大的霉菌，還會導致家中的甲醛、煤氣、油煙等“毒霧”不能及時排出，危害人體健康；在心理方面，則會導致自閉、抑郁等負面情緒。