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新冠疫情: 感染新冠後為何會失眠?注意這一點

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有媒體表示,


部分人群感染新冠病毒康復過程中

可能入睡困難、睡眠時間短、眠淺、多夢


好不容易睡著了還容易醒

新冠病毒真的會導致失眠嗎?

這是怎麼回事?

會持續多久?



資料圖:學生在老師指導下安然入睡。中新社記者 姬東 攝

為何“陽了”會失眠?

01

感染新冠病毒後

精力不好,經常嗜睡、疲乏

睡多了以後,容易出現失眠的現象

02

感染新冠病毒,如果出現

發燒、頭暈、咳嗽、渾身疼痛等症狀

會影響睡眠

03

運動不足

導致體內的腺苷分泌不足


會形成入睡困難

04

從心理學上看

因為新冠感染作為一個應激性的事件

讓人在應對這個事件過程中

產生了焦慮、擔心或者恐懼的情況

從而誘發了失眠


05

失眠本身並不是問題

也不需要那麼恐懼和排斥

當身體逐漸康復

對周圍環境的安全感逐漸增加

睡眠往往也會有所改善

這種失眠會持續多久?

感染新冠病毒之後

乏力、嗜睡、失眠、容易疲勞等

都是常見的病理反應

一般而言

經過7至10天的休息調整會逐漸消失

部分患者可能持續時間較長

轉陰後出現亢奮
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    共有 1 人參與評論    (其它新聞評論)
    評論1 MinnieLili 2023-01-26 05:52
    The global vaccination schedule is accelerating, but the vaccination schedule among regions is not balanced. The vaccination schedule in developed economies such as the Middle East, Europe and the United States is ahead of developing countries.
    上一頁1下一頁
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