每天吃一片维生素C 对身体有害吗?

2023-02-17 | 来源: 39健康网 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

26岁的小吴是一名典型的IT工作者，前段时间疫情严重，因担心感染耽误工作，所以他格外注意身体。

有次听说吃维生素C片能够预防新冠，于是小吴不假思索的买了好多维生素C片，每天两片，坚持了两个月。

某个周末，舍友从外面吃完饭回来，就发现了躺在地上不省人事的小吴，赶紧拨打急救电话，将他送到了医院。

经过检查发现，小吴体内多处结石，特别是尿管处的结石影响了排尿，已引发肾积水问题，若是再拖下去，肾脏都可以不要了！

小吴家人赶到后，表示小吴并无基础病和家族病史，而舍友告知医生小吴就吃了维生素C片，维生素C不是保健品吗？不至于肾结石吧？

医生当即明白，并解释：小吴的工作让他要久坐，也会习惯性憋尿，而长期憋尿导致尿液浓度升高，容易沉积在肾脏形成尿垢结石。

特别是他还在服用维生素C片，会让体内草酸过多沉积，从而加速了结石的形成，导致发病提前。

一、补充维生素C能预防新冠？

上海市卫健委曾将维生素C，列为唯一可预防新冠的营养补充剂，那维生素C真的有预防新冠的作用吗？

回春21岁!78岁长寿专家:每天5种维生素助延寿

维生素D:为何我们应该适当晒太阳

感冒多吃维生素C没效!过量有2大副作用

维生素C作为人体所必须的水溶性维生素，会参与人体免疫蛋白的合成，能够促进吞噬细胞、白细胞活性，从而起到调节免疫反应的作用。

此前，上海复旦大学附属公共卫生临床中心联合上海交通大学医学院附属瑞金医院，在一项研究中指出，新冠肺炎患者体内存在明显的维生素C缺乏症。

但该项研究存在局限性：一是纳入研究的仅有健康女性，二是这时一项仅涉及31位新冠感染者的观察性研究，不是多中心随机对照实验。

换句话说，此项研究数据、临床意义等，需要在更大队列中进一步验证。

来自华中科技大学同济医学院附属同济医院感染科的郭威副主任表示，维生素C对于新冠感染者来说更像是安慰剂。

它在某种程度上能增强免疫力，但并不能在短时间内，将免疫力提高到能对抗新冠病毒的程度。即维生素C无法预防乃至杀灭新冠病毒，它不能替代新冠病毒对症治疗药物的。

专家们提醒人民群众，不应该夸大维生素C的治疗功效，特别是如今还未感染新冠的人，尤其不应该为了预防而大量使用维生素C，只要保证日常均衡饮食就可以了。

维生素C片作为非处方药，大众很容易获得，但若过量服用，不仅不会增强抵抗力，反而会对身体造成伤害。