医学研究:运动起来为何能预防痴呆

2023-10-26 | 来源: 学术经纬 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

本文来自微信公众号：学术经纬（ID：Global_Academia），药明康德内容团队编辑，原文标题：《动起来，远离痴呆！〈自然〉子刊：运动或加速废物排出大脑》，题图来自：视觉中国

说到运动，我们可能会马上想到它对肌肉和代谢功能的好处。但哥本哈根大学的一项研究显示，坚持运动还可以帮助预防阿尔茨海默病（AD）的发生。这是因为在运动时，血管会加速收缩和扩张，血流速度加快，这些变化会增加大脑中血流量、促进脑脊液的流动，从而帮助提升大脑的健康程度。

据研究团队已经发表在《自然-神经科学》的论文，大脑中的神经元本身很少会储存能量代谢物，因此它们非常依赖血流供应的氧气和葡萄糖来维持正常功能。实际上，当大脑中血流量超过获取氧气和代谢物所需的水平时，还会引起其他的连锁反应。

比如我们日常睡觉时，神经活动的周期性振荡就会促使大脑血流量迅速增加，这种功能性的充血过程会驱使脑脊液朝脑室流动。而脑脊液的冲刷可以有效地带走大脑中累积的废物，减少毒性分子对脑细胞的伤害。

“随着年龄增加，血管的弹性会降低，当它们收缩、扩张能力减弱时，脑脊液的流动能力也就变弱了。”研究的第一作者Stephanie Holstein-R?nsbo博士表示，这也是人们衰老时，更容易遭受AD的原因之一。

不过，过往研究在观察时，并没有很好地将血管活动与神经活动区分开来，因此脑脊液的流动是否一定与血流量改变有关还没有定论。

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为了解决这一疑问，研究团队通过光遗传学技术，特异性地刺激了小鼠大脑中的血管，这一过程不会影响神经元的活动。结果显示，光凭血管舒张增强，大脑中的脑脊液流动就明显增加。同时，与对照组相比，一些示踪标记物更明显地出现在了实验小鼠的大脑中，这也说明脑脊液冲刷进大脑的水平要更高。

▲研究者通过控制血管就能调节脑脊液的涌入量（图片来源：参考资料[1]）

在感觉皮层，血管刺激提升了淋巴涌入（glymphatic infux）和清除效率，同时被刺激脑半球的脑脊液涌入的速度增加了1.6倍。而脑动脉的扩张、收缩程度，与动脉周围的脑脊液流速直接呈现出明显的耦合。研究也因此确定，正是血管活动推动了脑脊液向大脑中涌入和退出。

作者指出，睡眠时自然的血管舒张会增强脑脊液的清洗效率，这也是为何良好的睡眠对预防AD很重要。尽管与睡眠产生充血的原理不同，但运动同样能引起血管舒张和血流量增加。