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健康新闻: 寿命短的人，一般有这6个特征

2023-12-09 | 来源: 医学原创故事会 | 转到微信 | 有3人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

寿命短的人，一般有这6个特征，希望你一个也不占！

同样是五十岁的两个人，其中一个从年轻的时候就吸烟、酗酒、熬夜，饮食上随心所欲，怎么油腻怎么来，五十岁的时间已经被查出罹患了高血压、糖尿病、冠心病等多种慢性病，试问，这样的人能够长寿吗？

再看另外一个人，人家从年轻的时候就能保持好习惯，吸烟、酗酒、熬夜一个没有，还能管住嘴迈开腿，虽然五十岁了，但体检一切正常。同样是五十岁，究竟哪个更易长寿，答案一目了然。

有些人相信宿命论，总是认为长寿不长寿是基因决定的，殊不知，基因只是其中一个方面，更重要的其实是后天的生活习惯，寿命短的人，一般有这6个特征，希望你一个也不占！

一，寿命短的人，往往都爱吸烟

长期吸烟的人，很容易罹患一系列慢性呼吸系统疾病。

这是因为香烟里含有大量对身体有害的化学物质，包括尼古丁、焦油、苯并芘等，长期吸烟，会导致肺癌、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等慢性呼吸系统疾病，这些疾病不仅会影响肺功能，还会危及患者的寿命。

《英国癌症杂志》曾发表过这样一篇研究论文，不吸烟的人，75岁死于肺癌概率只有0.3%，而一直吸烟者概率则上升50倍；每天如果抽超过5支烟，75岁死于肺癌概率为25%。

我国烟民的数量高达3.5亿，肺癌一直都是我国发病率和死亡率最高的恶性肿瘤。

二，寿命短的人，往往都爱酗酒

很多人晨起的第一件事就是要喝酒。

可见，酒瘾是多么大！

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但是长期酗酒，你的健康也会出现异常，长期酗酒的人更易罹患酒精性肝硬化、慢性胰腺炎、酒精性脑病、酒精性心肌病、高血压、脑出血等疾病，想想看，一旦罹患这些疾病，哪怕只有一个，也够你受的了。

酒精还被世界卫生组织定为一类致癌物，《柳叶刀·肿瘤学》发表的《全球癌症负担报告》指出，2020年，全球74万例新发癌症与饮酒有密切关系。其中，喉癌、舌癌、食管癌、口腔癌、结肠癌、肝癌、直肠癌、乳腺癌与长期饮酒的关系最为突出。

三，寿命短的人，往往喜欢熬夜

到了该睡觉的时候不睡觉，都凌晨了，是不是还在熬夜？

熬夜伤害一个人的元气，不仅让你看起来更衰老，还会导致你的免疫力下降。

长期熬夜的人，内分泌很容易出现紊乱，一些所血管的激素分泌会增多，包括肾上腺素、儿茶酚胺、肾上腺素等，这些激素会让你的血压和血糖升高。

四，寿命短的人，往往都管不住嘴

有些人就是管不住嘴，腌制食物、熏制食物、油炸食物、烧烤食物，怎么辛辣刺激，怎么高盐高脂肪，他怎么来！

殊不知，长期进食这些食物，很容易诱发高血压、癌症、中风、冠心病等疾病。

祸从口入，不健康的饮食习惯，会让你的寿命缩短。

五，寿命短的人，往往都不爱运动

生命在于运动。

运动能够控制我们的体重，让肥胖远离，运动能够增强我们的免疫力，从而让我们远离一系列感染性疾病和癌症。

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共有 3 人参与评论 (其它新闻评论)

评论1	游客 [辛.香.氏.说]	2023-12-09 10:48
I do not totally agree with the major points of this article, but I do like the last words: \" 病由心生，糟糕的情绪还会让我们的免疫力下降，随着时间的推移，会导致形形色色的疾病找上。\" Being happy is the goal of life, not to live longer under overwhelming stress and without confidence. Lots of so called bad habits come with their living environment and cannot be easily changed. Once they are changed, you will get sick and cannot survive in your original lives and families. 赞 2 踩回复 0