加国这病激增 6种健康生活降风险

2024-01-23 | 来源: 加西网 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

（加西网综合）据加拿大阿尔茨海默病协会称，未来几十年，加拿大患有痴呆症的人数将呈爆炸式增长。

该研究的作者预测，到 2050 年，加拿大的这一数字将增加 187%。

痴呆症是认知能力丧失的总称，会干扰日常生活。

该协会在一项“微观模拟研究”，利用社会经济统计分析平台来预测未来 30 年内将患上痴呆症的加拿大人数量。

The number of Canadians living with dementia is set to explode in the coming decades, according to the Alzheimer Society of Canada.

By 2050, the study’s authors predict this number will increase by 187 per cent in Canada. https://t.co/bVBXwB4Yj7
— CityNews Vancouver (@CityNewsVAN) January 23, 2024

根据《城市新闻》的报道，加拿大阿尔茨海默氏症协会的研究科学家约书亚·阿姆斯特朗 (Joshua Armstrong) 表示，为了确保患有痴呆症的加拿大人得到适当的护理，必须避免采取一刀切的方法。护理提供者必须考虑社会经济因素。

科学家称关注教育等因素——教育程度低意味着风险更大——但也要考虑吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼、缺乏社交活动等影响患痴呆症的因素。

研究作者预测，到 2030 年，将有 100 万加拿大人患有痴呆症，每年新发痴呆症病例数将比 2020 年增加 63,000 例。

阿姆斯特朗表示，到 2050 年，四分之一的患有痴呆症的加拿大人是亚裔血统。

科学家称随着加拿从移民的转变，来自亚洲国家的人越来越老，患痴呆症的风险更高。

最后，研究指出，到 2050 年，痴呆症患者的护理伙伴（或家庭成员）预计每年将投入近 14 亿小时的护理时间。相当于超过 690,000 个全职工作岗位。

科学家建议国家政策制定者需要额外考虑护理人员，例如在长期护理院工作的护理人员，根据患者的居住地点和不同特征，为他们提供最好的支持、

保持6种健康生活方式可降低患痴呆症的风险

一项研究表明，采取6种健康的生活习惯可以降低患痴呆症（dementia）的风险。

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这项由中国学者进行的研究，发现每天锻炼十分钟（仅为建议锻炼量的一半）就能带来好处。

此次最新研究地数百名参与者根据他们的生活健康程度进行了评判，根据不同的因素记录了零到六分之间的分数。

例如，如果他们进行了“健康”水平的锻炼，他们就会获得一分。

每周三四天、每天至少十分钟没有流汗的志愿者则不得分。

其他生活习惯与饮酒、吸烟和睡眠质量有关。社交互动和爱好是另外两个因素。

研究开始时，所有 2,537 名志愿者都没有患痴呆症，接受了为期两年的跟踪调查。

分析显示，与得分为 3 分或以下的参与者相比，得分至少为 4 分的参与者到最后表现出认知能力下降迹象的可能性要低 29%。

研究人员表示，总分每提高 1 分，认知能力下降的风险就会降低 18%。

对于患有中风或心脏病等心脏代谢疾病的参与者来说，这种好处显得更加明显。不活跃的生活方式（定义为得分为 3 分或以下）与早期认知能力下降的风险增加 3 倍有关。

研究人员表示，如果所有患有心脏代谢疾病的老年人都坚持积极的生活方式，大约 29.98% 的早期认知能力下降病例就不会发生。

参与者年龄在 60 岁及以上，并询问了他们的日常锻炼习惯和病史。体检还测量了他们的身高、体重和血压，同时采集了血液样本以评估他们的血糖和胆固醇水平。

对志愿者进行了与痴呆症相关的六种生活方式因素的调查，并监测该疾病的诊断。